年轻人出现胸闷心脏不舒服的情况，可能会对日常工作和生活产生较大影响，原因较为复杂，涉及心脏和其他系统的多种问题，可能是胸膜炎、病毒性心肌炎等疾病。
1、胸膜炎：炎症累及胸膜，在呼吸或心脏跳动时，胸膜摩擦产生疼痛，并可伴有胸闷感，若是细菌感染所致，需遵医嘱使用抗生素进行抗感染治疗；若是结核性胸膜炎，则需在医生的指导下进行规范的抗结核治疗，缓解胸闷等不适症状。
2、病毒性心肌炎：病毒感染侵犯心肌，引发炎症，导致心肌功能受损，出现胸闷、心悸等不适。治疗时，需卧床休息，减少心脏负担，保证充足睡眠和营养支持，以助心肌恢复，避免剧烈运动和劳累，防止病情加重，一般经过数周或数月的调养，心肌功能可逐渐恢复正常。
3、先天性心脏病：如房间隔缺损、室间隔缺损等，心脏结构异常致使血流动力学改变，引起心脏供血不足而产生症状。通常需根据具体病情，选择合适的手术时机进行修补或矫正手术，术后按照医嘱进行康复护理，定期复查心脏功能，以保障心脏正常的生理功能逐渐恢复。
4、心脏神经官能症：长期精神紧张、焦虑、压力过大等精神因素，引发交感神经兴奋性异常，导致心脏出现类似器质性病变的症状，但无实质性心脏病变。治疗上，关键在于心理调节，保持心情舒畅，可通过适当的运动、旅游、与朋友倾诉等方式缓解压力，同时规律作息，症状往往会逐渐减轻。
5、肥厚型心肌病：心肌异常肥厚，导致心室腔变小，心脏舒张功能受限，引起胸闷、呼吸困难等症状。患者需避免剧烈运动和情绪激动，以防加重心脏负担，引发严重心律失常。对于病情严重者，可能需要根据具体情况考虑手术治疗，如室间隔心肌切除术等，术后需严格遵循康复计划，定期复诊，监测心脏功能和心肌形态变化。
若症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，通过心电图、心脏超声等相关检查，明确病因，并在医生的专业指导下进行针对性治疗。
治疗年轻人胸闷心脏不舒服的注意事项
- 生活习惯改善：戒烟限酒，减少对心脏的不良刺激。香烟中的尼古丁和酒精都会对心血管系统造成损害，影响心脏供血和心肌功能，避免长时间久坐，定期起身活动，促进血液循环，减轻心脏负荷，降低因血液循环不畅引发的胸闷不适，维持心脏和身体的健康状态。
- 饮食调节：遵循清淡饮食原则，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，如油炸食品、腌制肉类、甜品等。过多此类食物会使血脂升高、血管硬化，影响心脏供血。增加蔬果、全谷物、优质蛋白摄取，如菠菜、燕麦、鱼肉，为心脏提供营养支持，维持心脏正常代谢与功能。