痛风发作时的疼痛往往较为剧烈，为了快速缓解疼痛，可以采取冷敷、抬高患肢等方法，合理处理可以较好缓解身体不适感。
1、冷敷：
- 使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，避免直接接触皮肤以免造成冻伤，然后敷在疼痛的关节上。冷敷可以降低局部温度，减少毛细血管通透性，从而减轻炎症反应及渗出，达到止痛的目的。
2、抬高患肢：
- 将患肢抬高，使患处位置高于心脏，有助于防止静脉血流淤滞，缓解疼痛并减轻水肿症状。
3、适当泡脚：
- 晚上临睡前准备一盆热水泡脚，每次至少泡20分钟，有助于缓解疼痛并促进尿酸结晶的溶解和排出。
4、大量喝水：
- 增加饮水量可以产生更多的尿液，从而将体内的尿酸排出，有助于缓解痛风带来的疼痛。
5、推拿：
- 推拿能舒筋活络，提高人体的新陈代谢，降低血尿酸，对于痛风有很好的治疗作用。但需注意选择专业的推拿师进行操作。
6、药物治疗：
- 非甾体类抗炎药：可以抑制前列腺素的合成，具有解热镇痛、抗感染的作用，这些药物也是痛风发作时的常用镇痛药物。
- 糖皮质激素：适用于对上述两种药物不能耐受或治疗无效者，但需注意其不良反应，如感染、骨质疏松等。
痛风发作时应尽量休息，减少活动，避免加重疼痛。饮食上应避免摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、火锅等，同时增加蔬菜、水果等低嘌呤食物的摄入。保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和感染等诱发因素。