眼袋是下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状的外观表现，其形态、大小和严重程度因人而异。主要分为脂肪型、松弛型、混合型以及水肿型等不同类型，每种类型都有独特的外观特征。
- 脂肪型眼袋常见于年轻人，主要表现为下眼睑眶隔内脂肪膨出，在下眼睑形成一个或多个凸起的团块，形状类似半圆形或半月形，边界较为清晰。这种眼袋使得下眼睑局部隆起，与周围皮肤形成明显对比，从侧面观察更为明显，给人一种眼部臃肿、没精神的感觉。
- 松弛型眼袋多发生于中老年人，随着年龄增长，眼周皮肤逐渐松弛、弹性下降，下眼睑皮肤和眼轮匝肌松弛下垂，形成明显的褶皱。皮肤表面可能伴有细小皱纹，整体呈现出松弛、下垂的袋状外观，严重时甚至会遮挡部分眼球，影响眼部美观和视野。
- 混合型眼袋兼具脂肪膨出和皮肤松弛的特点，是较为常见的类型。不仅有下眼睑眶隔脂肪的突出，还伴有皮肤松弛、皱纹增多等表现。眼袋外观更为复杂，既有明显的脂肪团块凸起，又有松弛下垂的皮肤褶皱，眼部衰老迹象明显，对面部整体形象影响较大。
- 水肿型眼袋通常是由于短期内身体水分代谢异常、睡眠不足、哭泣或饮食过咸等原因引起。下眼睑会出现暂时性的肿胀，皮肤表面光滑，没有明显的脂肪团块或松弛褶皱，但整个下眼睑区域呈现出浮肿状态，颜色可能比正常皮肤稍深，一般在调整生活状态或采取消肿措施后，症状会有所缓解。
此外，还有一些特殊情况，如先天性眼袋，部分人在青少年时期就出现眼袋，可能与遗传因素有关，表现为下眼睑区域较同龄人更早出现膨隆或松弛，且外观相对固定，不易通过简单的生活调整改善。
改善眼袋的注意事项
1、调整生活习惯：保证充足睡眠，每天维持7-8小时高质量睡眠，避免熬夜，良好的睡眠有助于身体新陈代谢，减轻眼部水肿。休息时适当垫高头部，促进眼部血液回流，减少水分在眼周积聚。同时，避免长时间用眼，减少看电子屏幕时间，每隔一段时间休息远眺，缓解眼周疲劳，降低眼袋加重风险。
2、科学眼部护理：选择合适的眼霜、眼膜等眼部护理产品，针对自身眼袋类型和肤质挑选具有保湿、紧致、促进血液循环等功效的产品。涂抹眼霜时，用无名指指腹轻轻按摩眼周，从内眼角向外眼角方向按摩，促进产品吸收，改善眼周肌肤状态。此外，可适当进行眼部热敷或冷敷，缓解眼部不适，减轻水肿。