感冒是否能吃粽子需要根据具体情况来判断。一般在感冒期间可以适量吃粽子。粽子主要由糯米制成，同时可能会包裹着各种馅料，如红枣、豆沙、肉类等。糯米具有一定的营养价值，含有碳水化合物、蛋白质、B族维生素等。在感冒时，身体需要能量来对抗病毒，适量摄入碳水化合物可以提供一定的能量支持。
- 如果是普通感冒，症状较轻，如仅有流鼻涕、打喷嚏、轻度咳嗽等，吃粽子通常不会对病情产生太大影响。但要注意适量食用，避免因食用过多而引起消化不良。因为在感冒期间，人体的消化系统功能可能会受到一定程度的影响，消化能力相对较弱。如果吃太多粽子，尤其是肉粽等较为油腻的粽子，可能会加重胃肠负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。
- 如果感冒症状较为严重，特别是伴有发热、咽痛、咳嗽剧烈、胃肠道不适等情况时，吃粽子就需要谨慎考虑。一方面，发热会使身体代谢加快，消化酶的活性可能降低，此时食用粽子等不易消化的食物可能会加重胃肠负担，影响身体的恢复。另一方面，如果咳嗽剧烈，吃粽子时可能会因吞咽动作刺激喉部，加重咳嗽症状。
- 而且如果是胃肠型感冒，患者本身就可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，此时更应避免食用粽子等不易消化的食物，以免加重病情。
对于一些特殊人群，如糖尿病患者、高血脂患者等，在感冒期间吃粽子也需要特别注意。糖尿病患者要控制粽子的摄入量，避免血糖升高；高血脂患者则应尽量选择清淡的粽子，避免食用油腻的肉粽等，以免加重血脂异常。