流清鼻水是一种比较常见的症状，这一症状的出现往往和鼻腔及周围组织的生理变化有关，常见原因有感冒、过敏性鼻炎等，需要根据患者情况进行分析。
1、感冒：是最常见的原因，当人体感染病毒引起感冒时，鼻腔黏膜会受到病毒的侵袭，出现炎症反应。鼻腔黏膜的血管会扩张，通透性增加，导致分泌物增多，这些分泌物最初通常是清稀的，从而出现流清鼻水的症状。还可能伴有打喷嚏、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状。感冒引起的流清鼻水一般在一周左右会随着感冒的恢复而逐渐减轻。
2、过敏性鼻炎：接触过敏原是导致过敏性鼻炎患者流清鼻水的主要原因。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。当鼻腔黏膜接触到这些过敏原后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质，从而引发过敏反应。鼻腔黏膜会迅速充血、水肿，并产生大量的清鼻涕。这种流清鼻水的症状可能会在接触过敏原后的短时间内出现，而且在特定的季节或者环境下容易反复发作。
3、血管运动性鼻炎：这种鼻炎的发作和鼻腔黏膜的血管舒缩反应异常有关，一些非特异性的刺激，如温度变化、湿度变化、刺激性气味、情绪波动等都可能诱发，如从温暖的室内突然走到寒冷的室外，或者在有刺激性气味的环境中停留，鼻腔黏膜的血管会发生扩张或收缩，导致分泌物增多，出现流清鼻水的现象。
4、鼻窦囊肿破裂：鼻窦囊肿是一种比较常见的鼻窦病变，当囊肿生长到一定程度后可能会破裂，囊内的液体就会流入鼻腔，导致流清鼻水。这种情况一般是突然发生的，流出的液体量可能较多，而且通常没有其他明显的鼻腔症状，如打喷嚏、鼻痒等。
如果流清鼻水的症状持续时间较长、反复发作或者伴有头痛、发热、嗅觉减退等其他异常症状，应该及时就医进行详细的检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
流清鼻水的日常注意事项
- 保持鼻腔清洁，可以使用生理盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的分泌物、过敏原等有害物质，减轻鼻腔黏膜的炎症。冲洗时，头部稍向前倾，将生理盐水轻轻挤入一侧鼻腔，让液体从另一侧鼻腔流出。
- 通过合理的饮食和适当的运动来增强身体的免疫力，多吃富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、鱼类等。适当的运动可以选择散步、慢跑等有氧运动，有助于提高身体的抵抗力，减少感冒等疾病引起的流清鼻水。
- 保持室内环境的清洁和舒适，定期清洁床上用品、窗帘等容易积尘的物品，减少尘螨的滋生。可以使用空气净化器和加湿器，调节室内的空气质量和湿度，创造一个有利于鼻腔健康的环境。