在孕初期，孕妇的饮食选择尤为重要，因为不恰当的饮食可能增加流产的风险。虽然没有绝对禁忌的食物会导致每一位孕妇都流产，但某些食物因其特性或成分，孕妇在摄入时应格外谨慎。
1、酒类及含酒精饮料：酒精热且刺激性强，会影响胎盘功能，直接或间接影响胎儿的生长发育，甚至导致流产，孕期应严格禁止或尽可能少喝含酒精的饮料。
2、咖啡及含咖啡因饮品：咖啡因会影响胎儿神经系统的发育，增加胎儿的致畸率，严重情况下可能导致流产。孕妇应减少咖啡、茶及含咖啡因饮料的摄入。
3、生冷性寒的食物：如冰激凌、冷饮、西瓜、柚子等生冷食物，以及螃蟹、甲鱼等性寒的海产品，食物可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻，间接影响胎儿健康。
4、腌制、熏烤食物：这类食物在加工过程中营养成分被破坏，且含有大量亚硝酸盐、多环芳香烃等致癌物质，孕妇应少吃，以免引起胎儿基因突变。
5、高糖、高盐食物：如桂圆、蜂蜜、蛋糕、糖果及高盐食品，孕妇应控制摄入量，以免血糖或血压升高，影响胎儿的正常发育。
6、中药材及补品：如巴豆、牵牛、大戟、麝香等有泻下行气作用的中药，以及大补的药品，孕妇应避免食用，以免导致流产或中毒。
7、麻辣食品：过量食用辣椒、生葱、姜、芥末等刺激性食物，可能引起孕妇身体不适，间接影响胎儿健康。
8、海鲜：如虾、蟹等，其荷尔蒙旺盛，可能对孕妇的荷尔蒙分泌产生不良影响，加剧荷尔蒙失调，增加流产风险。
孕妇在孕初期还应注意摄取多样化的食物，避免挑食或偏食，确保各种营养素的均衡摄入。合理选择食物，避免过多摄入高热量食品，维持健康的体重增长。日常建议少食多餐，有助于减轻早孕反应的不适，确保营养的正常摄入。