女人长时间没有性生活一般不直接导致月经不调，但可能因心理因素、激素调节、生活方式、妇科疾病产生间接影响，保持良好生活习惯和关注生殖健康很重要。
1、心理因素：长期缺乏性生活可能会给女性带来一定的心理压力，如焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，这些心理因素可能会影响内分泌系统，进而对月经周期产生一定的影响。但需要明确的是，心理因素对月经的影响并非仅仅源于性生活的缺乏。
2、激素调节：正常的月经周期主要由下丘脑-垂体-卵巢轴的激素调节控制，性生活本身并非激素调节的关键环节，长期的性压抑可能会通过影响神经系统的调节，间接干扰激素的平衡，但这种影响通常是较小的。
3、生活方式：如果因为没有性生活而导致生活方式不健康，例如长期熬夜、过度节食、缺乏运动等，这些不良生活习惯可能会影响身体的新陈代谢和内分泌功能，从而增加月经不调的风险，但这种影响更多是生活方式而非性生活缺失导致。
4、妇科疾病：缺乏性生活不是妇科疾病的直接诱因，但长期没有性生活可能会导致女性对自身生殖健康的关注度降低，忽视一些潜在的妇科问题，如炎症等，这些疾病若未及时治疗，可能会影响月经规律。
患者应注意保持良好心态，规律作息和饮食，若月经出现异常，及时就医检查，勿盲目将二者简单关联，听从专业医生建议进行调理。