对于20岁男性阴茎短小的问题应评估现状、查找原因，如果对自己的阴茎尺寸有疑虑或担忧，建议及时就医咨询专业医生会根据患者的具体情况给出针对性的建议和治疗方案。
1、评估现状：
- 测量尺寸：在阴茎拉直或勃起状态下，测量耻骨联合到龟头的远端的距离。
- 判断是否正常：如果阴茎在疲软状态下长度大于4厘米，勃起时长度大于8厘米，且不影响正常功能，通常被认为是正常的生理现象，无需特殊处理。
2、查找原因：
- 遗传因素：阴茎大小与遗传因素密切相关。
- 激素水平：雄激素水平不足可能导致阴茎发育短小。
3、治疗方法：
- 生活方式调整：戒除手淫习惯，有助于阴茎继续发育。锻炼身体，尤其是下肢运动，如游泳、跑步、爬山等，有助于改善阴茎海绵体的血供，促进阴茎健康。
- 药物治疗：如果雄激素水平不足，可以在医生指导下使用雄激素类药物，促进阴茎发育，长期使用雄激素类药物可能引起副作用如骨质流失等。
- 阴茎延长术：适用于药物治疗效果不佳或无效的患者。手术通过延长阴茎海绵体来达到增大的目的，手术效果因人而异且可能存在一定的风险和并发症，如勃起功能障碍等。
- 阴茎增粗术：通过植入自体脂肪或人工材料来增加阴茎的直径。同样需要谨慎考虑手术风险和效果。
- 心理调适：阴茎大小并不直接决定性生活的质量和满意度，男性应树立正确的性观念，避免过度关注阴茎尺寸带来的心理压力。
建议患者应均衡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶等。保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜。