肝脏作为人体重要的内脏器官之一，在人体的位置主要是右侧，但左叶会延伸至左侧腹腔，同时极少数人可能因内脏反位而导致肝脏位于左侧。
1、正常位置
- 对于绝大多数人而言，肝脏的大部分位于人体的右侧，具体来说是右侧季肋区和腹上区，大部分肝为肋弓所覆盖，仅在腹上区、右肋弓间露出并直接接触腹前壁，肝上面则与膈及腹前壁相接。
- 肝脏上界在右锁骨中线平第5肋骨处，右腋中线平第6肋骨处，肝下界与肝前缘一致，起自肋弓最低点，沿着右肋弓下缘左上行至第8、9肋软骨结合处离开肋弓，斜向左上方，至前正中线，到左侧至肋弓与第7、8软骨结合的地方。
2、详细解剖结构
- 肝脏形状：肝脏整体呈现楔形，被多条韧带与周围组织相连，如冠状韧带、镰状韧带等，这些韧带不仅有助于固定肝脏的位置，还能够在一定程度上缓冲外部冲击对肝脏的损害。
- 肝脏分叶：从解剖学角度来看，肝脏被分为左叶和右叶两大部分。进一步细分，左叶可分为左外叶和左内叶；右叶则可分为右前叶和右后叶。此外，根据肝脏内血管和胆管的走行，肝脏还可以被细分为八个肝段，这种分段方式在外科手术中具有重要意义。
- 左侧延伸：虽然肝脏的主体位于右侧，但其左叶却会延伸至腹腔中线左侧，甚至可能触及左上腹的部分区域。这种解剖结构使得肝脏在人体内的分布更加广泛，也为其执行多种生理功能提供了便利。
也存在极少数人的肝脏位置与常人相反，这类人群被称为内脏反位者或镜面人。其心脏、肝脏等内脏器官的位置与常人完全相反，即心脏位于右侧胸腔，而肝脏则位于左侧腹腔。这种情况虽然罕见，但在医学上并非不可见，需要通过影像学检查才能确诊。
如何护肝
- 保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，以促进肝脏的修复和恢复。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白质的摄入，保持饮食均衡和营养。避免暴饮暴食，以免加重肝脏负担。
- 酒精主要在肝脏中代谢，饮酒会对肝脏细胞造成直接损害，导致转氨酶进一步升高。许多药物需经肝脏代谢，不合理用药可能加重肝脏损伤。用药前应咨询医生，选择对肝脏影响较小的药物。
- 保持心情愉快，避免情绪激动、焦虑、紧张等不良情绪，以免影响肝脏功能。