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胰岛果真的能降血糖吗

张人玲内分泌科主任医师
首都医科大学宣武医院三甲全国第37

胰岛果含有与胰岛素结构接近的天然成分及丰富膳食纤维,能调节血糖、延缓碳水化合物吸收以降血糖,但因其无法解决糖尿病病理问题,不能作独立降糖药,治疗需遵医嘱综合进行。

  • 胰岛果中含有一种天然成分,其结构与人体内的胰岛素十分接近,可以调节人体血糖,不但能让过高的血糖降低,还能让低血糖人群的血糖恢复正常,是糖尿病患者最适合食用的理想食材。含有丰富的膳食纤维,这种物质可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,膳食纤维还能延缓碳水化合物的消化吸收,使血糖上升速度变缓,从而在一定程度上起到降低血糖的作用。
  • 对于糖尿病患者来说,其发病原因较为复杂,涉及胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗等多种因素,胰岛果虽对血糖有一定调节作用,但不能从根本上解决糖尿病的这些病理问题。
  • 目前没有足够的科学研究和临床数据能够证明胰岛果可以作为一种独立的、有效的降血糖药物来使用,糖尿病的治疗需要综合考虑饮食、运动、药物治疗等多个方面,患者应遵循医生的建议,按时服用降糖药物或注射胰岛素,以控制血糖水平。

降血糖饮食需控制碳水化合物摄入,选择低升糖指数的粗粮如燕麦、糙米等,增加膳食纤维,多吃蔬菜,控制脂肪摄入,少吃油炸、油煎食物,避免高糖食物和饮料,饮食定时定量,少食多餐。

胰岛果的使用注意事项

  • 过敏问题:有些人可能对胰岛果过敏,在首次食用时要特别留意身体反应,如出现皮疹、瘙痒、呼吸急促、口腔肿胀等过敏症状,应立即停止食用,并寻求医疗帮助。
  • 适量食用:对于本身消化功能较差,容易出现腹胀、腹泻、消化不良的人群,大量食用胰岛果可能会加重胃肠道负担。因为其膳食纤维含量高,过量食用可能导致肠道蠕动过快或引起肠道产气过多等问题。
  • 注意卫生:在食用胰岛果时,要确保其来源清洁卫生,如果是野生采摘的胰岛果,要注意清洗干净,避免食用受到污染的果实,防止摄入农药残留、细菌、寄生虫等有害物质。
  • 食用方式:应选择健康的烹饪或食用方式,避免过度加工,不宜将胰岛果长时间浸泡在高糖溶液中制作蜜饯,也不要用大量油脂来炒制,这些不健康的加工方式会破坏其营养成分。
2024-12-18
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