多囊卵巢，准确地说是多囊卵巢综合征，是一种常见的妇科内分泌疾病。其特征为卵巢呈现多囊样改变，伴有雄激素水平过高、持续无排卵等症状。这种疾病不仅影响女性的生殖功能，还会对代谢系统产生不良影响，严重时会干扰女性的正常生活。引起的原因，包括生活方式因素、激素失衡、胰岛素抵抗等。
1、生活方式因素：长期高热量饮食，摄入过多的糖、脂肪和胆固醇，而膳食纤维、维生素和矿物质摄入不足，会导致体重增加，肥胖会加重胰岛素抵抗。缺乏运动也会使身体代谢减缓，脂肪堆积，进一步影响内分泌系统。
2、激素失衡：下丘脑-垂体-卵巢轴调节功能异常，是导致多囊卵巢综合征的关键因素之一。当这一调节轴出现紊乱时，垂体分泌的促性腺激素比例失调，黄体生成素（LH）水平升高，而卵泡刺激素（FSH）水平相对较低。这种激素失衡会使卵巢内的卵泡无法正常发育和排卵，大量小卵泡在卵巢内积聚，形成多囊样改变。
3、胰岛素抵抗：很多多囊卵巢综合征患者存在胰岛素抵抗现象，即身体细胞对胰岛素的敏感性降低。胰岛素抵抗会导致血糖升高，为了维持正常血糖水平，胰腺会分泌更多胰岛素。高胰岛素血症会刺激卵巢间质细胞增殖，使雄激素合成增加。此外，胰岛素还会抑制肝脏合成性激素结合球蛋白，导致游离雄激素水平升高，进一步加重病情。
4、遗传因素：研究表明，家族中若有亲属患多囊卵巢综合征，个体遗传相关易感基因的概率会显著增加。这些基因可能会影响卵巢中激素的合成与代谢，或者干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常调节功能，使得卵巢内的卵泡发育异常，最终导致卵巢呈现多囊样改变。
5、肾上腺功能异常：肾上腺也是人体重要的内分泌器官，参与雄激素的合成。当肾上腺功能出现异常时，如先天性肾上腺皮质增生症，会导致肾上腺皮质激素合成过程中的某些酶缺乏，使得雄激素前体物质合成增加，这些前体物质可以在外周组织转化为雄激素，导致体内雄激素水平升高，进而引发多囊卵巢综合征。
此外，环境中的一些化学物质，如双酚A、邻苯二甲酸酯等，具有类雌激素作用，被称为环境雌激素。长期接触这些环境污染物，可能会干扰人体内分泌系统，影响卵巢的正常功能。这些化学物质可能会影响卵泡的发育和排卵，或者干扰激素的合成与代谢，从而增加多囊卵巢综合征的发病几率。
多囊卵巢的护理措施
- 患者应遵循均衡饮食原则，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，保证膳食纤维、维生素和矿物质的充足供应。减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄取，如糖果、油炸食品、动物内脏等。控制碳水化合物的摄入量，选择低升糖指数的食物，如燕麦、糙米等，有助于稳定血糖。此外，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供必要的营养支持。
- 每周坚持150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可有效消耗热量，减轻体重，改善胰岛素抵抗。也可以结合适量的力量训练，如瑜伽、普拉提等，增加肌肉量，提高基础代谢率。运动时要注意循序渐进，避免过度劳累，运动前后做好热身和拉伸，防止受伤。