舌下青筋淤血的消除并没有所谓的“最快”方法，因为这取决于淤血的原因和个人的身体状况。但有一些方法可以帮助缓解和改善舌下青筋淤血的情况，包括饮食调理、保持口腔卫生、冷敷、适度活动、药物治疗、手术治疗等。
1、饮食调理：避免食用生冷寒凉的食物，如西瓜、黄瓜等，因为这些食物可能会加剧病情。增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，有助于改善血液循环。
2、保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少口腔内的细菌，避免引起其他健康问题。
3、冷敷：在舌下淤血出现后的24-48小时内，可以使用冰袋或冰块敷在患处，以减轻肿胀和疼痛。
4、适度活动：如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以促进血液循环，有助于淤血的消散。但注意避免剧烈运动，以免加重身体负担。
5、药物治疗：如果舌下青筋淤血是由感染引起的，可以遵医嘱使用抗感染药物，如头孢克肟胶囊、阿莫西林片等。还可以服用一些活血化瘀的药物，如血塞通分散片、血府逐瘀丸等。
6、手术治疗：对于由舌下腺囊肿或舌下静脉畸形等引起的淤血，可能需要手术治疗，例如静脉结扎术或静脉断流术等。
舌下青筋淤血可能是身体某种疾病的信号，因此不建议自行刺破或放血处理，以免加重病情或引发感染。如果舌下青筋淤血症状持续不减或加重，建议及时就医检查，以明确病因并接受专业治疗。