反流性咽喉炎是胃食管反流病的常见并发症，胃和十二指肠内容物反流至咽喉部，刺激咽喉黏膜引发炎症，常见症状有咽喉异物感、咽干、咽痛、声音嘶哑，还可能伴随反酸、烧心等。对症治疗结合生活调理，能快速缓解不适。
1、饮食调理：严格避免辛辣刺激、过酸、过甜、油腻的食物，以及咖啡、浓茶、酒精、巧克力等容易诱发反流的食物；少食多餐，避免吃得过饱，加重胃部负担。
2、生活习惯调整：饭后不要立即躺下或久坐，可适当活动促进胃排空；睡觉时将床头抬高，减少夜间反流；避免过度用嗓，减少咽喉部的刺激；控制体重，避免肥胖增加腹部压力，诱发反流。
3、情绪管理：长期焦虑、紧张可能会加重反流症状，保持良好的心态，避免情绪波动，有助于病情恢复。
4、抑酸治疗：这是核心治疗手段，通过服用质子泵抑制剂，如泮托拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物，减少胃酸分泌，从根源上减轻胃酸对咽喉黏膜的刺激。
5、咽喉局部治疗：若咽喉疼痛、咽干症状明显，可使用含漱液漱口，保持咽喉清洁；也可在指导下使用咽喉黏膜保护剂、润喉药物，缓解局部不适。
反流性咽喉炎容易被误诊为普通咽喉炎，若 常规咽喉治疗效果不佳，需考虑反流因素。及时就医明确诊断，进行针对性治疗，同时坚持饮食和生活习惯的调整，才能彻底摆脱不适。如果症状持续不缓解，一定要及时复诊调整治疗方案。