一般建议新生儿满6个月开始添加辅食，过早添加辅食，新生儿肠胃难以消化；过晚添加则可能影响营养摄入和生长发育。若新生儿出现体重不增、对食物感兴趣等特殊情况，可咨询儿科医生，获取个性化喂养建议。
1、消化系统发育程度：新生儿出生时，肠胃消化功能较弱，胃酸分泌少，消化酶活性低，尤其是淀粉酶含量不足，难以消化淀粉类食物。到6个月左右，胃肠道逐渐发育成熟，能够分泌足够的消化酶，对辅食中的营养成分具备初步消化能力，此时添加辅食更利于营养吸收。
2、吞咽和咀嚼能力发展：6个月前，新生儿的吞咽反射和咀嚼能力尚不完善，主要依靠舌体前后运动吞咽乳汁。6个月左右，婴儿的口腔运动功能增强，舌头开始具备上下、左右搅拌食物的能力，吞咽动作也更协调，能够适应半固体或固体辅食，避免因吞咽困难导致呛噎风险。
3、营养需求变化：6个月以内，母乳或配方奶能够满足新生儿的全部营养需求。但随着生长发育，6个月后婴儿对铁、锌等营养素的需求增加，而母乳或配方奶中这些营养素含量逐渐无法满足，辅食可及时补充铁强化米粉等富含多种营养素的食物，预防营养缺乏症，支持婴儿快速生长。
4、避免过敏风险：新生儿肠道屏障功能尚未健全，过早添加辅食，大分子食物蛋白易透过肠道黏膜进入血液，引发过敏反应。6个月时，肠道屏障功能逐渐完善，对食物抗原的耐受性增强，此时开始添加辅食，可在一定程度上降低食物过敏的发生几率，保障婴儿健康。
5、心理和行为准备：6个月左右的婴儿，开始对周围食物表现出兴趣，看到成人进食会有模仿动作，主动伸手抓取食物，且能够在成人辅助下保持坐姿稳定。这些行为信号表明婴儿在心理和行为上已准备好接受辅食，有助于培养良好的饮食习惯和自主进食能力。
多数新生儿在6个月添加辅食后，能顺利过渡到固体食物阶段，满足生长发育的营养需求。若因个体差异导致添加辅食过程中出现腹泻、呕吐、皮疹等不适，应暂停添加并咨询医生。及时调整喂养方式，可帮助婴儿适应辅食，保障营养供给和健康成长。
新生儿添加辅食的注意事项
- 辅食添加原则：遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则。从半勺米粉开始，观察3-5天无异常后再逐渐增加量；食物质地从米糊过渡到稠粥、软面；每种新食物单独添加，观察是否过敏后再引入下一种。
- 注意食物选择：初期选择强化铁米粉、根茎类蔬菜泥（如南瓜、胡萝卜）、水果泥（如苹果、香蕉）等。避免过早添加蛋清、坚果、海鲜等易过敏食物。随着月龄增长，逐渐添加瘦肉泥、蛋黄泥等富含优质蛋白的食物。
- 培养进食习惯：固定进餐时间和地点，营造安静的进食环境。用小勺喂养，引导婴儿学习咀嚼和吞咽；鼓励婴儿自己抓握食物，培养自主进食意识，但需注意看护，防止呛噎。
- 观察消化情况：添加辅食后，密切关注婴儿的排便、食欲和精神状态。若出现便秘、腹泻、拒食等消化不良症状，适当调整辅食种类和量，必要时减少新食物的添加，等消化功能恢复后再尝试。