晚上并非绝对不能泡脚，但部分人群盲目泡脚可能引发健康风险，如下肢动脉供血不足、糖尿病周围神经病变，不当泡脚会加重身体负担，甚至诱发不适症状，如心力衰竭加重负荷、足部皮肤破损易感染、服药人群药效受干扰等。
1、下肢动脉供血不足
下肢动脉供血不足时，血管弹性下降、管腔狭窄，夜间人体血液循环速度本身减慢，泡脚会使足部组织耗氧量增加，而狭窄的动脉无法及时供应充足血液，导致局部缺血缺氧加重，可能出现足部麻木、疼痛加剧，甚至影响肢体的正常代谢功能，不利于病情稳定。
2、糖尿病周围神经病变
糖尿病患者长期血糖控制不佳会引发周围神经病变，足部感觉神经敏感度显著下降，对水温的感知能力减弱。夜间泡脚时，即便水温过高，患者也难以察觉，极易造成足部皮肤烫伤，且糖尿病患者皮肤愈合能力差，微小烫伤也可能发展为难以愈合的溃疡，增加感染风险。
3、心力衰竭加重负荷
夜间人体迷走神经兴奋性增高，心脏处于相对平稳的工作状态，泡脚会使全身血管扩张，血液重新分布，大量血液流向肢体末梢，导致回心血量减少，这会迫使心脏加大泵血力度以维持全身供血，进而增加心脏负荷，可能诱发胸闷、气短、心悸等不适症状，加重心衰病情。
4、足部皮肤破损易感染
若足部存在伤口、溃疡或皮肤破损，夜间泡脚时，水中的细菌、真菌等微生物易侵入破损部位，破坏皮肤的屏障功能，引发局部感染，出现红肿、化脓等症状。同时，泡脚时的水温刺激会影响破损组织的修复进程，延缓伤口愈合，尤其对于免疫力较低的人群，感染风险会显著升高。
5、服药人群药效受干扰
部分人群因基础疾病需长期服用调节血压、血液循环的药物，夜间泡脚引发的血管扩张，可能与药物作用叠加，导致血压波动幅度过大，出现头晕、乏力等低血压症状。此外，药物在体内的代谢节奏与夜间生理状态相关，不当泡脚可能干扰药物的吸收与代谢过程，降低药效或引发不良反应。
对于健康人群，晚上适度泡脚可缓解疲劳，但需控制水温在38-40℃，时长不超过15分钟；对于存在基础疾病的人群，应咨询医生意见，避免盲目泡脚引发健康问题。科学看待泡脚的作用，结合个体生理特点调整，才能真正发挥其积极作用，规避潜在风险。