宝宝起热疹多因环境温度高、宝宝汗腺发育不完善等因素导致，可通过调节环境温度、穿着合适衣物、保持皮肤清洁、使用痱子粉等方式帮助消除。
1、调节环境温度：热疹与环境过热密切相关，应将室内温度控制在合适范围，一般保持在22-24℃较为适宜。可使用空调或风扇，但要避免直吹宝宝，若使用空调，需注意室内空气湿度，可配合加湿器使用，防止空气过于干燥。
2、穿着合适衣物：给宝宝选择透气性好、柔软、宽松的纯棉衣物，避免穿过多、过厚的衣服，以减少对皮肤的摩擦和热量积聚。夏季可让宝宝穿短袖短裤，睡觉时盖薄被单，确保皮肤能够自由呼吸。
3、保持皮肤清洁：每天用温水轻轻给宝宝洗澡，水温控制在37-38℃，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，以免加重皮肤刺激。清洗后用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是皮肤褶皱处，防止水分残留滋生细菌。
4、使用痱子粉：在宝宝皮肤干爽后，可适当涂抹痱子粉，痱子粉能吸收汗液，保持皮肤干爽，涂抹时要注意避开宝宝的眼睛、嘴巴等部位，防止刺激。
5、及时散热：当宝宝出汗时，要及时擦干汗液，如果热疹较严重，可让宝宝在温度适宜且通风良好的地方，解开部分衣物，帮助皮肤散热，但要注意避免宝宝着凉，根据环境温度调整散热方式。
家长要密切关注宝宝的体温和皮肤状况，尤其是在炎热天气或宝宝活动后，平时注意宝宝的个人卫生，勤换衣物。若热疹持续不消退或出现感染迹象，如红疹周围红肿、化脓等，应及时就医。