膝盖骨刺即膝关节骨刺，是一种常见的关节疾病，主要由于膝关节退行性变引起，治疗膝盖骨刺的方法多种多样，最佳治疗方案应根据患者的具体情况、骨刺的严重程度以及医生的建议来确定，常见的治疗方法有非手术治疗、手术治疗等。
1、非手术治疗
- 一般治疗：体重过重会增加膝关节的负担，加速关节磨损，适当减轻体重有助于缓解膝盖骨刺的症状。选择低冲击力的运动，如散步、游泳等，以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，但应避免剧烈运动以免加重损伤。
- 药物治疗：非甾体类抗炎药用于缓解疼痛和消炎。但需注意，药物不宜长期服用，以免产生副作用。营养关节软骨类药物可以促进软骨代谢，维护关节质量，延缓骨刺进展，活血化瘀类药物有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。
- 物理治疗：根据疼痛情况选择适当的热疗或冷疗，有助于缓解疼痛和肿胀。超短波电疗、紫外线、红外线治疗利用热效应扩张血管，促进局部血液循环，缓解疼痛。中医理疗方法，通过刺激穴位和经络，达到缓解疼痛、改善关节功能的目的。
2、手术治疗
- 关节镜手术：适用于膝关节内部存在游离体或半月板损伤的患者，通过关节镜清除游离体并修复半月板，以减轻症状。
- 截骨术：适用于发病早期且对线不良的年轻人，通过改变关节的负重力线来减轻症状。
- 关节融合术：虽然能彻底解决疼痛，但会导致膝关节功能障碍，因此一般不作为首选。
- 人工膝关节置换术：适用于终末期患者，旨在恢复膝关节功能并彻底解决疼痛。
日常应避免长期剧烈运动，长期、过度、剧烈的运动会加速关节磨损，诱发骨质增生。增强关节周围肌肉的力量和稳定性，预防骨质增生，避免关节内骨折等损伤导致创伤性关节炎和骨质增生。