一过性生活就腰疼可能是由多种原因引起的，常见原因有盆腔问题、腰椎问题等，如果腰疼症状持续不缓解或者加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
1、盆腔问题：对于女性来说，盆腔炎、附件炎等盆腔炎症可能导致性生活后腰疼。性生活时盆腔器官充血，炎症刺激周围组织，引起疼痛。男性如果患有前列腺炎、精囊炎等疾病，也可能在性生活后出现腰疼。这些疾病会引起盆腔区域的不适，疼痛可放射至腰部。
2、腰椎问题：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等腰椎疾病，也是引起性生活后腰疼的常见原因。在性生活过程中腰部的活动可能会刺激到病变的部位，引起疼痛。腰椎间盘突出症患者，当椎间盘突出压迫神经时，不仅会引起腰疼，还可能伴有下肢放射痛、麻木等症状。腰椎骨质增生可能导致腰部活动受限，疼痛在活动后加重。
3、肾脏问题：肾脏位于腰部两侧，部分肾脏疾病如肾结石、肾囊肿、肾炎等，可能会引起腰疼。性生活会增加肾脏的负担，使原本就有问题的肾脏更加不适，出现腰疼症状。肾结石患者在性生活过程中，结石可能移动，刺激肾脏或输尿管，引起剧烈的腰疼，还可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。
在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，可以适当进行腰部的伸展运动，但要注意动作轻柔。性生活要适度，避免过于频繁。平时注意腰部的保暖，避免受寒，并选择舒适的床垫和睡眠姿势，减轻腰部压力。若疼痛较为明显，可以用热毛巾热敷腰部缓解疼痛。