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高血压艾灸哪里可以降血压

朱建秀中医科副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲复旦榜 A++++

高血药物治疗和生活方式调整外,中医传统疗法如艾灸三里穴、曲池穴、太冲穴等穴位也被认为可以辅助改善高血压症状。

1、涌泉穴:位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸涌泉穴可以滋阴降火、引热下行,对高血压引起的头晕、头痛等症状有一定的缓解作用。一些高血压患者在情绪激动后出现头晕,艾灸涌泉穴能帮助平复情绪,缓解不适。

2、太冲穴:在足背,第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中。艾灸太冲穴可以疏肝理气、平肝潜阳,对因情绪波动、肝郁气滞导致的血压升高有一定的调节作用。

3、曲池穴:在肘区,尺泽与肱骨外上髁连线中点凹陷处。艾灸曲池穴可以清热解表、疏经通络,对高血压伴有头痛、目赤肿痛等症状有一定的改善作用。如一些高血压患者同时出现上火症状,艾灸曲池穴有助于清热降火,稳定血压。

4、足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里可以调节脾胃功能,增强身体免疫力,间接对血压起到一定的调节作用。脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃功能良好有助于维持身体的正常代谢,对高血压的控制也有积极意义。

5、百会穴:在头部,前发际正中直上5寸。艾灸百会穴可以升阳举陷、平肝息风,对高血压引起的头晕、目眩等症状有较好的疗效。但艾灸百会穴时要特别注意温度和时间,避免烫伤。血压较高且伴有脑血管疾病风险的患者,在艾灸百会穴前最好咨询医生的意见。

6、风池穴:在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。艾灸风池穴可以祛风散寒、平肝潜阳,对高血压伴有颈部不适、头痛等症状有一定的缓解作用。由于颈部血管和神经较为丰富,艾灸风池穴需要谨慎操作,以免造成不良后果。

艾灸虽然在一定程度上辅助降血压,但不能替代正规的医疗治疗。如果患有高血压,应在医生的指导下进行规范的治疗。

2024-09-26
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