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八段锦治什么病最有效

幸宇坚中医科主任中医师
广州医科大学附属第三医院三甲

八段锦作为一种传统的健身气功,可以通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整来达到强身健体、防病治病效果,包括心血管系统疾病等。

1、心血管系统疾病:八段锦可以改善心功能、控制血压,对冠心病、心肌梗死等心血管疾病有一定的预防作用。

2、呼吸系统疾病:八段锦具有改善肺功能、增加肺活量的功效,有助于减轻肺心病、哮喘等呼吸系统疾病的症状。

3、内分泌系统疾病:八段锦可以改善糖、脂代谢,对2型糖尿病及其合并的焦虑抑郁等症状有一定的调理作用。

4、风湿性疾病:八段锦可以增加关节活动度,降低炎症指标,对骨关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疾病有一定的辅助治疗效果。

5、消化系统疾病:八段锦可以促进脾胃的运化,改善胃肠道功能,对消化不良、便秘等症状有一定的调理作用。

6、神经系统及精神类疾病:八段锦可以减轻烦恼、愉悦心情,对失眠症、偏头痛、抑郁症等神经系统及精神类疾病有一定的辅助治疗作用。

7、骨骼肌肉系统疾病:八段锦可以促进关节的血液循环,改善关节肿胀、疼痛、麻木等症状,对腰肌劳损、骨质疏松等骨骼肌肉系统疾病也有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是,八段锦主要作用是对疾病的预防及慢性调理,不可过于夸大其治疗作用。在练习八段锦时,应根据自身身体状况和健康状况进行,避免过度运动或不当姿势导致的伤害,如果患有严重疾病或慢性疾病处于急性发作期,应在医生指导下进行锻炼。

2024-08-06
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