并没有一招就消肿的方式，快速消肿的方法应基于解肿胀的具体原因，如长时间站立、血液循环不畅、心脏或肾脏功能问题、药物副作用等。但在紧急情况下或作为日常护理的一部分，以下是相对普遍适用且能有效帮助缓解老人脚肿的方法，包括抬高患肢、轻柔按摩等，但需要注意，此类方法并非万能，严重情况下应及时就医。
1、抬高患肢：将老人的双脚抬高至心脏水平以上，利用重力作用促进血液回流，减少下肢静脉压力，是快速缓解脚肿的简单而有效的方法。可使用枕头或折叠的毛毯垫高脚部，保持这个姿势一段时间，直至肿胀有所减轻。
2、轻柔按摩：轻柔地按摩老人的双脚和小腿，从下往上进行，有助于促进血液循环，加速淋巴液回流，从而减轻肿胀。注意按摩力度要适中，避免过度用力造成皮肤损伤或加重不适感。
3、温水泡脚：使用温水泡脚，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，有助于消除脚部的肿胀。可在温水中加入适量的盐或草药，以增强消肿效果。但需要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤，并且泡脚时间不宜过长，一般控制在15-20分钟为宜。
4、穿着合适的鞋袜：确保老人穿着宽松、透气、合脚的鞋子和袜子，避免过紧或过小的鞋袜束缚脚部，影响血液循环，加重肿胀。选择具有弹性、能够支撑脚踝的袜子，也能在一定程度上预防肿胀的发生。
5、控制盐分摄入：盐分摄入过多会导致体内水分潴留，增加水肿的风险。因此，建议老人日常饮食中控制盐分的摄入量，减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入，有助于减轻脚部肿胀。
虽然上述方法可以在一定程度上帮助老人缓解脚肿，但关键在于找到肿胀的根本原因，并从根本上进行治疗。如果老人脚肿持续不退或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。