小腿老抽筋可能是由于多种原因导致，常见于寒冷刺激、过度疲劳等，也可能是因其他疾病因素造成，建议积极查明抽筋原因，减轻对日常生活的困扰。
1、寒冷刺激：腿部保暖措施不到位，如在寒冷天气穿得过少，或是夜间睡眠时小腿暴露在外，会致使腿部肌肉强烈收缩和痉挛，进而引发抽筋。
2、过度疲劳：长时间走路、跑步或进行剧烈运动，小腿肌肉持续处于紧张状态，代谢产物堆积，肌肉收缩与舒张功能失调，便容易导致抽筋。特别是运动后未进行充分拉伸放松，抽筋的发生几率会更高。
3、姿势不良：长时间保持同一姿势，如久坐、久站或长时间弯腰，会阻碍腿部血液循环，局部代谢废物堆积，刺激神经，引发抽筋。此外，睡眠时姿势不当，压迫小腿，也可能导致抽筋发作。
4、缺钙：钙是肌肉收缩舒张过程中必需的元素，当体内钙缺乏时，肌肉兴奋性增加，变得更易痉挛，尤其在青少年生长发育期、孕妇以及老年人中较为常见。钙缺乏引发的抽筋，常在夜间发作。
5、腰椎间盘突出症：可导致腰椎间盘退变、突出，压迫支配小腿的神经，会引起小腿抽筋，并伴有腰部疼痛、下肢麻木等症状。
此外，某些脑部疾病影响神经传导，也可能间接导致小腿抽筋。若小腿频繁抽筋，且无法通过简单处理缓解，应及时就医检查。日常生活中，要注意腿部保暖，保持良好的运动和作息习惯，合理补充营养，预防小腿抽筋的发生。
小腿老抽筋需要做什么检查
- 维生素D水平测定：维生素D有助于钙的吸收和利用，维生素D缺乏会影响钙的代谢，导致血钙降低，进而引发抽筋。检测血清25-羟维生素D水平，能了解体内维生素D的营养状况。
- 肌肉电生理检查：包括肌电图和神经传导速度测定。肌电图可以记录肌肉在静止和收缩状态下的电活动，有助于判断肌肉是否存在病变，如肌炎、肌肉损伤等。神经传导速度测定则能评估神经传导功能，若神经传导速度减慢，可能提示周围神经病变，也可能是导致小腿抽筋的原因之一。