髌骨软化是常见的膝关节疾病，有效治疗至关重要。治疗方法多样，要依据患者的具体病情、年龄、身体状况等因素综合判断。主要有限制活动、热敷等，需要在医生指导下选择合适的资料方案。
1、限制活动：
- 发病初期限制膝关节的过度活动是关键，减少上下楼梯、爬山、长时间行走或跑步等对膝关节压力较大的活动，避免膝关节过度屈伸，让受损的髌骨软骨有机会自我修复。必要时可借助拐杖辅助行走，减轻患侧膝关节的承重，一般需坚持数周，为后续治疗奠定基础。
2、热敷：
- 热敷是简单易行的方法，用温热的毛巾或热水袋敷于膝关节处，每次15-20分钟，每天3-4次，能促使血管扩张，加快营养物质输送到软骨组织。
3、药物治疗：
- 药物治疗可有效缓解髌骨软化带来的疼痛与炎症，但需遵医嘱进行，如非甾体抗炎药，口服后抑制体内炎症介质的产生，减轻疼痛和肿胀。
- 而氨基葡萄糖类药物能够补充软骨基质，促进软骨的合成与修复，长期服用有助于改善软骨状况。对于疼痛剧烈的患者，关节腔内注射玻璃酸钠，可起到润滑关节、减轻摩擦、缓解疼痛的作用，但需严格遵循注射规范。
4、康复训练：
- 康复训练有助于增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。股四头肌训练是重点，如直腿抬高练习，患者平躺在床上，伸直膝关节，缓慢抬起下肢，保持数秒后放下，每组15-20次，每天进行3-4组。
5、手术治疗：
- 对于保守治疗效果不佳，症状严重影响生活质量的患者，手术治疗是可选方案。手术方式包括髌骨软骨切削术，通过去除病变的软骨组织，促进新的软骨修复，而外侧支持带松解术能缓解髌骨外侧的压力，调整髌骨的运动轨迹。
在治疗髌骨软化过程中，若出现疼痛加剧、关节肿胀等异常症状，应及时就医。按照医生制定的治疗方案完成疗程，切勿自行增减药物剂量或中途停止治疗，以确保治疗效果，促进身体康复。
髌骨软化的预后
- 髌骨软化是常见的膝关节疾病，预后情况与多方面因素紧密相连。早期阶段患者症状相对较轻，此时若能及时干预，预后效果较为理想。通过改变不良生活习惯，可减轻髌骨关节面的磨损。进行针对性的康复训练，增强膝关节稳定性，能有效缓解症状，多数患者可恢复正常生活，基本不影响膝关节功能。
- 若病情未得到及时控制，发展到中晚期，软骨磨损加重，出现关节疼痛、肿胀、活动受限等明显症状，治疗难度会显著增加。即便采取手术治疗，术后也需要较长时间康复，且部分患者膝关节功能仍难以完全恢复，可能会残留一定程度的疼痛和活动障碍，对日常生活造成一定影响。