胳膊疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，根据疼痛的性质、位置、伴随症状等因素，可以选择骨科、神经内科、康复科、风湿免疫科等科室进行诊断和治疗。
1、骨科：如果胳膊疼伴有明显的外伤史，如跌倒、撞击、扭伤等，或者疼痛集中在骨骼、关节部位，如肩关节、肘关节或腕关节，建议挂骨科。骨科医生可以对骨折、脱位、关节炎、肌腱炎等疾病进行诊断和治疗。通过详细的病史询问、体格检查以及必要的影像学检查，骨科医生能够明确疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
2、神经内科：当胳膊疼伴有麻木、刺痛、无力或放射性疼痛时，可能是神经受压或神经病变引起的。此时，建议挂神经内科。神经内科医生可以通过详细的神经系统检查、电生理检查等手段，明确神经受损的部位和程度，并给予相应的治疗。
3、康复科：如果胳膊疼是由于长期的姿势不当、过度使用或慢性劳损引起的，如肩周炎、网球肘等，康复科是一个不错的选择。康复科医生可以通过物理治疗、运动疗法、按摩等手段，缓解肌肉紧张，改善关节活动度，减轻疼痛。
4、风湿免疫科：当胳膊疼伴有全身症状，如发热、乏力、关节肿胀等，可能是风湿免疫性疾病引起的，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。此时，建议挂风湿免疫科。风湿免疫科医生可以通过详细的病史询问、体格检查以及实验室检查，明确诊断，并给予相应的药物治疗。
如果出现胳膊疼，建议及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施，以缓解症状并恢复健康。
胳膊疼的预防措施
- 使用电脑时，屏幕应与眼睛平齐，键盘高度适中，避免手腕过度弯曲。书写时，桌子高度要合适，避免长时间低头或弯腰。站立时，肩膀自然放松，避免耸肩，因为长时间的不良姿势会增加肩部和上肢肌肉的紧张，进而导致胳膊疼痛。
- 在日常生活中，避免长时间重复使用胳膊进行同一动作，如长时间使用鼠标、频繁搬运重物等。如果工作需要长时间使用胳膊，应适当安排休息时间，避免连续工作。在运动中，避免过度用力或突然增加运动量，尤其是进行力量训练时。
- 在寒冷天气或空调环境中，要注意胳膊的保暖，避免直接暴露在冷空气中。可以佩戴薄手套或护腕，保持胳膊的温暖。同时，避免长时间处于潮湿的环境中，保持胳膊的干燥舒适。