肩肌劳损是一种常见的肩部疾病，通常是由于长期过度使用肩部肌肉或姿势不良等原因引起，主要症状包括肩部疼痛、肌肉僵硬等，肩肌劳损的症状会给患者的日常生活和工作带来诸多不便。
1、肩部疼痛
- 疼痛通常为持续性的隐痛或酸痛，程度可能会有所波动。在进行肩部活动，如抬手、伸展、旋转时，疼痛会明显加剧。
- 休息后疼痛可有所减轻，但一般不会完全消失。在肩部的肌肉起止点、肌腹等处可找到明显的压痛点。按压这些痛点时，疼痛会进一步加重。
2、肌肉僵硬
- 触摸时可感觉到肩部肌肉紧绷，缺乏弹性。肌肉僵硬会导致肩部的活动范围减小，动作变得不灵活。
3、疲劳感
- 肩部肌肉容易感到疲劳，无法长时间维持一个姿势或进行重复动作。由于劳损，肩部肌肉的力量会有所减弱，影响上肢的负重和活动能力。
如果出现上述症状，应及时调整工作和生活方式，避免肩部进一步损伤，并采取适当的治疗和康复措施，以缓解症状，促进肩部肌肉的 恢复。