在人体中，含量最高的元素是氧。氧是人体进行新陈代谢的关键物质。人体每时每刻都在进行细胞呼吸，这一过程中，细胞利用氧气将葡萄糖等营养物质氧化分解，释放出能量，以维持生命活动，如肌肉收缩、神经传导、物质合成等。可以说，没有氧气，细胞就无法产生足够能量，生命活动将难以为继。
- 从人体组成成分分析，水是人体含量最多的化合物，占体重的60%-70%。而水中，氧元素的质量占比高达89%。这意味着大量的氧元素通过水的形式存在于人体中。除了水，人体的其他有机化合物，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，其分子结构中也含有氧原子。这些有机化合物在身体的生长、修复、免疫等生理过程中发挥着不可或缺的作用，进一步凸显了氧元素的重要地位。
- 氧在维持人体酸碱平衡方面也起着重要作用。人体的酸碱平衡对正常生理功能至关重要，而氧参与了许多化学反应，帮助调节体内酸碱物质的生成和代谢。例如，在细胞呼吸产生能量的过程中，会产生二氧化碳，二氧化碳溶解在血液中形成碳酸，而肺通过排出二氧化碳来调节血液的酸碱度，维持酸碱平衡，这其中氧的参与是基础环节。
- 在人体的呼吸系统中，氧的摄入和二氧化碳的排出是维持生命的基本过程。通过呼吸，外界的氧气进入肺泡，然后通过气体交换进入血液，与红细胞中的血红蛋白结合，被运输到全身各个组织细胞。同时，细胞代谢产生的二氧化碳则通过相反的过程排出体外。这个过程保证了细胞始终处于有氧环境中，为细胞的正常功能提供保障。
- 氧在人体的免疫防御机制中也发挥着作用。免疫细胞在对抗病原体时，需要消耗能量来进行吞噬、杀灭等活动，而这些能量的产生离不开氧气参与的细胞呼吸过程。充足的氧供应有助于免疫细胞更好地发挥功能，增强人体的抵抗力，预防和抵御疾病。
另外，氧对于伤口愈合等组织修复过程也至关重要。在伤口愈合时，细胞需要大量能量来进行增殖、迁移和合成胶原蛋白等物质，以修复受损组织。氧气的充足供应能够为这些细胞活动提供必要的能量支持，促进伤口更快愈合。
关注氧元素的要点
1、疾病康复：患者康复需充足氧。如肺炎患者，呼吸功能受损，氧摄入不足影响恢复。保障氧供，细胞获能，加速身体修复，助患者早日康复，重回健康生活。
2、心肺疾病：心肺疾病患者，气体交换障碍。氧含量对其生命维持关键。合理吸氧，改善氧合，减轻心肺负担，缓解症状，提升生活质量，降低疾病风险。
3、运动康复：运动康复患者，锻炼时耗氧增加。足够氧供，肌肉得能，运动效果佳。关注氧元素，配合康复计划，增强体质，促进身体机能恢复，提高康复效率。