对于骨架的大小，可以通过观察法、徒手测量法、体格检查、影像学检查，以及实验室检查等方法进行判断，具体准确性因人而异。
1、观察法
骨架的大小指的是骨头粗壮还是纤细，骨头越粗，骨架越大。骨架大的人群往往会自带一种成熟硬朗感，骨架小的人群会有一种减龄柔弱感；
2、徒手测量法
用一只手的中指与拇指轻轻握住另一只手的手腕骨头最凸处，看两根手指能不能碰到一起。如果手指相叠超过一个指甲的距离，说明骨头比较细，是小骨架，如果手指碰不到一起，基本上就是大骨架；
3、体格检查
可以到医院骨科、手外科等相关科室就诊，由医生通过测量手腕周长、计算R值等方式进行判断；
4、影像学检查
可前往医院完善骨盆、脊柱、上下肢骨骼等部位的CT、X线检查等，以判断骨盆大小；
5、实验室检查
如通过血液检查等了解自身生长激素分泌情况，并可根据年龄判断骨架大小。
骨架大小不会对身体健康造成任何影响，不要有过重的心理负担。如果自觉骨架较大，导致机体肥胖，可以适当运动和控制饮食，以减少脂肪堆积。