不爱喝水会给身体多系统带来危害，如可能影响皮肤系统，致皮肤干燥、老化加速，影响消化系统易现便秘、消化功能受损，还可能导致泌尿系统结石风险与感染几率上升等，对自身健康产生影响。
1、皮肤系统方面
- 皮肤干燥：皮肤的水分主要来自体内，不爱喝水会导致皮肤的水分供应不足，使皮肤变得干燥、粗糙，失去弹性，而且皮肤的新陈代谢也会受到影响，导致死皮细胞不能及时脱落，进一步影响皮肤的健康和外观。
- 皮肤老化加速：皮肤干燥会使皮肤的屏障功能减弱，更容易受到外界环境的伤害，如紫外线、污染物等。水分缺乏也会影响皮肤的胶原蛋白合成，加速皮肤的老化过程，使皱纹等衰老迹象更早出现。
2、消化系统方面
- 便秘问题：水分对于肠道的正常蠕动是非常重要的，如果身体缺水，肠道内的粪便会因为缺少水分变得干结，难以排出体外，导致便秘。长期便秘会引起腹胀、腹痛等不适症状，还可能诱发痔疮等肛肠疾病。
- 消化功能受损：水分不足会影响胃液、胆汁等消化液的分泌，使消化功能下降。食物不能被充分消化和吸收，可能导致营养缺乏，长期下去还可能引起胃肠疾病。
3、泌尿系统方面
- 结石风险增加：水分摄入不足会导致尿液浓缩。尿液中的钙、草酸、尿酸等物质浓度升高，这些物质在肾脏或尿路中更容易结晶析出，形成结石。长期不爱喝水会使泌尿系统结石的发病几率显著提高。
- 泌尿系统感染：喝水少，尿液产生量也少，这样就不能有效地冲洗尿道。细菌等病原体在尿道和膀胱内更容易滋生繁殖，增加泌尿系统感染的可能性，如膀胱炎、尿道炎等。
4、循环系统方面
- 血液黏稠度增加喝水少会使血液中的水分减少，各种血细胞和大分子物质的相对浓度升高，血液变得黏稠，这会增加心脏的负担，还可能导致血液循环不畅，影响氧气和营养物质的输送，增加血栓形成的风险。
患者日常需要养成主动喝水的习惯，勿等口渴才喝，遵循少量多次原则，均匀分配饮水量，避免高糖、高盐饮料替代白开水。工作或学习时，可放置水杯于手边以提醒自己，外出时携带便携水壶，确保随时能补充水分，维持身体正常代谢需求。
因不爱喝水引发身体出现相关病症时的治疗方法
- 针对泌尿系统结石，若结石较小，可通过大量饮水，增加尿液生成量，利用尿液冲刷帮助结石排出，配合适度运动，促进结石移动。对于泌尿系统感染，增加饮水，需依据感染病菌种类，合理使用抗生素进行抗感染治疗，并且要保证充足的休息，促进身体恢复。
- 消化系统方面，因缺水导致便秘时，应先补充足够水分，可在清晨空腹饮用一杯温水，刺激肠道蠕动，日常饮食增加膳食纤维摄入，必要时可使用开塞露等缓泻剂辅助排便。
- 若消化功能受损，需调整饮食结构，食用易消化食物，还可服用一些促进消化液分泌的药物，如健胃消食片等。
- 皮肤系统因缺水出现问题时，要增加饮水量，可使用一些保湿护肤品，如保湿乳液、面膜等，改善皮肤干燥状况，减缓皮肤老化进程。