手腕酸酸的是种较为常见的症状，可能由多种原因引起，常见原因有过度使用、姿势不当、疾病因素等，如果症状持续存在，建议及时就医。
1、过度使用
- 长时间重复动作：由于工作或娱乐的原因，需要长时间进行重复性的手腕动作，如办公室职员长时间使用电脑键盘和鼠标，打字员持续敲击键盘，手工艺人频繁进行手工操作等。重复的动作会使手腕处的肌肉、肌腱和关节不断受到微小的损伤，就会出现手腕发酸的症状。
- 过度用力：在进行需要用力的活动时，如搬运重物、紧握工具等，如果用力不当或过度用力，也会对手腕造成损伤。尤其是在突然用力或者长时间持续用力的情况下，手腕处的肌肉和肌腱容易疲劳和受损，从而引起酸酸的感觉。
2、姿势不当
- 不良的工作姿势：长时间保持不正确的工作姿势是导致手腕发酸的常见原因，如在使用电脑时，手腕过度弯曲或伸展、手臂长时间悬空等，都会增加手腕的压力。不正确的坐姿也会影响手腕的受力情况，如弯腰驼背、身体前倾等，会使手臂和手腕的位置不自然，加重手腕的负担。
- 睡眠姿势问题：在睡眠过程中，如果手腕处于不恰当的位置，也可能会引起酸酸的感觉，如睡觉时将手腕压在身体下面或者弯曲过度，会影响手腕的血液循环和神经传导，导致醒来时手腕发酸。
3、疾病因素
- 腱鞘炎：腱鞘炎是种由于腱鞘发生炎症而引起的疾病，常见于手腕、手指等部位，过度使用手腕、外伤、感染等都可能诱发腱鞘炎，患者会感到手腕疼痛、发酸、肿胀，活动时症状可能会加重，严重的腱鞘炎还可能导致手指活动受限，影响日常生活和工作。
- 关节炎：关节炎是一类关节疾病的统称，包括类风湿关节炎、骨关节炎等。当手腕关节受到关节炎的影响时，会出现疼痛、发酸、僵硬等症状。关节炎的发病原因较为复杂，可能与遗传、年龄、自身免疫等因素有关。随着病情的发展，关节可能会出现变形，影响手腕的功能。
如果手腕发酸的症状持续不缓解或者伴有疼痛、肿胀、活动受限等其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在日常生活中，要注意保持正确的姿势、避免过度使用手腕、做好保暖工作等，以预防手腕发酸等不适症状的发生。