胸肋胀痛可能由多种因素引发，常见有运动过度、不良姿势、肋软骨炎、心肌缺血、肝硬化等，而治疗则需对应引发原因听从专业医生指导。
1、运动过度
高强度的体育锻炼或运动前热身不充分，都有可能导致呼吸不畅，俗称“岔气”，从而引发胸肋区域的胀痛。适当的休息、确保运动前充分热身以及局部按摩以促进血液循环，可有助于缓解这种胀痛。
2、不良姿势
长时间维持错误的姿势，如长时间弯腰驼背、久坐不动等，会使胸肋区域的肌肉长时间处于紧张状态，引发胀痛。为了缓解这种情况，需要时刻注意保持正确的坐姿和站姿，并适当活动身体，以放松紧张的肌肉。
3、肋软骨炎
是导致胸肋胀痛的一个常见原因，特别是在过度劳累、频繁熬夜或身体疲劳时更容易出现。这种胀痛通常表现为一侧胸肋交界处的疼痛，并伴有压痛感。在医生的建议和指导下，使用消炎止痛药可以有效缓解这种疼痛，如布洛芬、萘普生。
4、心肌缺血
当心肌出现缺血时，心肌细胞会产生酸性物质刺激心脏和自主神经，进而引发胸肋区域的胀痛。应遵循医生的建议，使用改善心肌供血的药物来缓解症状，如硝酸甘油、单硝酸异山梨酯。
5、肝硬化
由于肝脏体积增大，可能导致包膜受到牵拉，刺激神经系统，也可能会引发胸肋胀痛。对于肝硬化患者，应在医生的指导下使用恩替卡韦、替诺福韦、索磷布韦等来治疗。严重者还需行肝移植手术。
此外，日常还应注意休息，避免剧烈运动，做好保暖。