时间短、硬度不够在中医属“阳痿”“早泄”的范畴，掉头发严重属于“脱发”，三者若情况严重，多由肾精亏虚、肝郁气滞、脾虚湿盛、心肾不交、气血两虚等引发，此时可在辨证后选用六味地黄丸、左归丸、逍遥散等方药治疗。建议患者及时前往医院就诊检查，明确病因后针对性遵医嘱治疗。
1、肾精亏虚：
先天不足、房劳过度、熬夜伤肾等可致肾精耗损，进而出现勃起不坚、时间短；同时“肾不荣发则脱发”（指肾的精气不足，无法充养头发，导致头发脱落），还可能伴随发质枯槁。治疗需以补肾填精为主，常用六味地黄丸、左归丸等。若属肾阴虚，可加知母、黄柏；若为肾阳虚，可加肉桂、附子。
2、肝郁气滞：
情志抑郁、压力大等可致肝气郁结，气血不畅则宗筋失养，引发时间短、硬度不够；同时气血上荣不足会导致脱发，且“肝郁化火亦致血热生风脱发”（指肝气郁结日久化火，火热灼伤血分，进而生风，风动则头发失养而脱落）。治疗需疏肝解郁，常用逍遥散、柴胡疏肝散。若存在气滞血瘀，可加桃仁、红花；若肝郁化火，可加丹皮、栀子。
3、脾虚湿盛：
饮食不节、久坐伤脾等可致气血生化不足，宗筋失养（勃起、维持正常生理功能的“筋脉”没有营养），从而出现勃起无力、时间短；同时湿浊内生阻塞毛窍，还会引发脱发、头油多。治疗需健脾祛湿，常用参苓白术散、补中益气汤。若湿邪偏重，可加苍术、厚朴；若气血亏虚，可加黄芪、当归。
4、心肾不交：
劳心过度、肾水不足等可致心火与肾水失衡，心火偏旺则难以控制射精，出现早泄；肾水不足则头发失养，加之心火导致血热生风，会使脱发加重。治疗需交通心肾，常用天王补心丹合交泰丸。若心火亢盛，可加黄连、竹叶；若肾阴亏虚，可加熟地、山茱萸。
5、气血两虚：
久病、过度劳累或营养不良等可耗伤气血，导致生殖器供血不足而出现时间短、硬度不够，同时头发失养而脱落，常伴随面色苍白、乏力、头晕等表现。日常可多吃补气血的食材，如黄芪、当归炖鸡汤，经典的“当归补血汤”也可起到气血双补的作用。
若患者症状持续超过3个月或逐渐加重，需及时到中医院男科或皮肤科辨证治疗，避免滥用补品。同时需注意忌烟酒辛辣，节制房事，保证充足睡眠，适度运动，调畅情志，这些对改善症状至关重要。除上述常见证型外，此类问题也可能与湿热下注、命门火衰等因素相关，具体需结合患者的舌苔、脉象及整体症状综合判断，才能更精准地调理。