手腕腱鞘炎是一种常见的手部疾病，其发病并非偶然，而是多种因素共同作用的结果。这些因素涵盖了生理层面的变化以及部分疾病的影响，通过干扰手腕部腱鞘和肌腱的正常功能，引发炎症。
1、过度使用手腕：长时间重复性的手部动作，像频繁打字、操作鼠标、编织等，会使手腕肌腱在腱鞘内反复摩擦。这种过度摩擦会刺激腱鞘，使其充血、水肿，引发炎症反应，进而导致手腕腱鞘炎。
2、姿势不正确：日常工作或生活中，若长期保持不良的手腕姿势，如手腕过度弯曲、伸展或扭曲，会改变腱鞘和肌腱之间的正常受力状态。不均匀的受力会增加局部压力，造成腱鞘损伤，逐渐引发炎症，成为腱鞘炎的诱因。
3、年龄增长：随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，手腕部的腱鞘和肌腱也不例外。腱鞘的弹性下降，对肌腱的保护和润滑作用减弱，肌腱在活动时更容易受到损伤，从而增加了患手腕腱鞘炎的风险。
4、内分泌失调：内分泌系统的紊乱会影响身体的新陈代谢和组织修复能力，当内分泌失调时，手腕部的腱鞘和肌腱可能会出现营养供应不足、代谢废物堆积等情况，使得局部组织的抵抗力下降，容易引发炎症，导致手腕腱鞘炎。
5、关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病累及手腕关节时，炎症会波及腱鞘。这些疾病引发的免疫反应会破坏腱鞘的正常结构和功能，使得腱鞘更容易发生炎症，进而导致手腕腱鞘炎，且病情往往较为复杂和严重。
日常生活中要注意手腕的休息，避免长时间连续使用手腕，保持正确的手腕姿势，工作时可使用符合人体工程学的工具。适当进行手腕锻炼，增强手腕部肌肉力量。若本身存在内分泌失调或关节炎等疾病，应积极治疗。一旦出现手腕疼痛、肿胀等症状，需及时就医，以免延误病情。
手腕腱鞘炎如何治疗
- 初期或症状较轻时，可采取保守治疗，减少手腕活动，让手腕充分休息，避免过度劳累加重炎症。使用热敷，每天数次，每次15-20分钟，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。还可佩戴护腕，提供支撑，减轻肌腱压力。
- 药物治疗能有效缓解症状，患者遵医嘱外用非甾体抗炎药膏，涂抹于疼痛部位，通过皮肤渗透消炎止痛。症状严重者口服非甾体抗炎药，抑制炎症反应，减轻疼痛，具体用药遵医嘱。
- 保守和药物治疗效果不佳时考虑手术，手术切开狭窄腱鞘，松解受压肌腱，恢复其正常滑动。术后需进行康复训练，如握拳、伸展等简单动作，逐渐恢复手腕关节活动度和肌肉力量。