脑雾症并非独立疾病，而是多种因素引发的认知功能暂时性紊乱综合征，其早期征兆具有隐匿性但存在特异性表现，如注意力难以集中、记忆力短暂减退、思维反应迟缓、持续性头脑昏沉等。
1、注意力难以集中
早期最典型征兆之一，表现为无法长时间聚焦于单一任务，如阅读、工作时易被外界轻微刺激干扰，思维频繁中断，完成需专注的事项效率显著下降，且自我调节注意力的能力减弱，休息后难以有效缓解。
2、记忆力短暂减退
主要表现为近事记忆受损，如忘记刚发生的对话内容、遗漏待办事项、反复确认已完成的事情，对近期接收的信息难以准确储存和提取，但远期记忆通常不受影响，该症状易被误认为是正常疲劳导致的健忘。
3、思维反应迟缓
大脑信息处理速度下降，表现为思考问题时逻辑连贯性变差，回答他人提问存在延迟，对复杂信息的理解和判断能力降低，同时伴随思维僵化，难以快速切换思考角度，日常决策效率明显降低。
4、持续性头脑昏沉
并非普通疲劳引发的困倦，而是持续存在的头部昏沉、发闷感，仿佛大脑被浓雾笼罩，伴随精神萎靡，即使经过充足睡眠，昏沉感也无法有效缓解，同时可能间接影响注意力和思维清晰度。
脑雾症早期征兆多与睡眠不足、压力过大、代谢异常或潜在神经系统、内分泌系统问题相关，并非不可逆。及时识别这些征兆，通过调整生活方式、排查基础病因并针对性干预，多数情况下可缓解认知功能紊乱。若征兆持续加重，需及时就医完善检查，避免延误潜在疾病的诊疗。