赖氨酸化学名称为2,6-二氨基己酸，是一种碱性必需氨基酸，对人体生长发育、免疫增强等具有积极作用。尽管重要性不言而喻，但给孩子补充赖氨酸时仍需谨慎，别轻易给孩子吃赖氨酸的原因，主要是潜在的生长发育异常、增加肥胖症风险等。
1、潜在的生长发育异常：赖氨酸是构成蛋白质的重要成分，但长期过量摄入可能导致蛋白质合成异常，进而影响身体各大系统的正常发育。这意味着，不恰当的补充可能适得其反，影响孩子的健康成长。
2、增加肥胖症风险：长期大量摄入赖氨酸可能干扰其他氨基酸的吸收，导致体内代谢异常，从而增加儿童肥胖的风险。肥胖不仅影响孩子的体型，还可能引发一系列健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。
3、肝肾功能损伤：赖氨酸的代谢需要肝肾的参与，长期过量摄入会加重肝肾负担，可能导致肝肾功能异常。肝肾功能是孩子健康的重要保障，一旦受损，将严重影响其整体健康状况。
4、压力反应增强：过度补充赖氨酸可能增加体内压力反应物质的释放，导致孩子出现焦虑、疲劳等症状。这些负面情绪不仅影响孩子的心理健康，还可能影响其学习和生活。
5、微量元素吸收不良：赖氨酸可能影响细胞膜上的担体蛋白功能，导致微量元素如铜和锌等吸收不良。这些微量元素对孩子的生长发育至关重要，缺乏可能导致一系列健康问题。
确保孩子饮食中包含足够的优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，以自然方式提供足够的赖氨酸。不要盲目给孩子补充赖氨酸或其他营养素，应根据孩子的实际情况进行合理补充。