肋拉伤即肋骨周围肌肉或软组织的损伤，通常需要通过一系列临床治疗措施来恢复。患者需及时休息，并进行冷敷、热敷处理，以减轻局部不适症状。
1、初步评估：
- 在肋拉伤发生后首先应进行自我评估，判断伤势的严重程度。轻微疼痛且活动未受限，可能仅为肌肉拉伤。若疼痛剧烈且伴有呼吸困难，则需立即就医。
2、充分休息：
- 避免进一步加重伤势，减少受伤部位的活动，给予身体充分的时间进行初步的自我修复。
3、物理治疗：
- 冷敷：在受伤初期采用冷敷可以有效减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15-20分钟，每日多次，有助于血管收缩，减少出血和炎症。
- 热敷：在受伤48小时后若肿胀和疼痛有所缓解，可改用热敷。热敷能促进血液循环，加速炎症消退和肌肉恢复。
- 超声波治疗：通过超声波的物理效应，促进受伤组织的血液循环，加速修复过程，减少粘连和疤痕形成。
- 电刺激疗法：利用微弱的电流刺激受伤肌肉，促进肌肉收缩，增强肌肉力量，加速恢复。
4、药物治疗：
- 非甾体抗炎药：在医生指导下适当使用非甾体抗炎药，可以有效缓解疼痛和减少炎症。
- 肌肉松弛剂：对于因疼痛导致肌肉紧张的患者，可使用肌肉松弛剂，帮助放松肌肉，促进恢复。
5、手术治疗：
- 对于极少数肋拉伤严重，如伴有肋骨骨折或软组织撕裂的患者，可能需要手术治疗。手术旨在修复受损组织，恢复其功能。手术后需遵循医嘱进行专业的康复训练，逐步恢复肌肉力量和活动能力。
肋拉伤的治疗需根据伤势的严重程度，采取从休息到手术的不同措施。在整个治疗过程中，患者应保持耐心，积极配合医生的治疗方案，避免擅自用药或过度活动，以确保伤势得到妥善处理和恢复。
肋拉伤的危害
- 肋拉伤初期直接影响胸廓活动，呼吸时胸廓需规律扩张收缩，受伤肋骨处肌肉、韧带拉伤会引发疼痛，致使呼吸变浅、频率改变，机体摄氧量减少，日常活动如行走、爬楼梯稍费力就气喘吁吁。
- 若未及时妥善处理，损伤易迁延。长期反复疼痛刺激，周围肌肉为代偿会持续紧张，引发肌肉疲劳、痉挛，进一步限制胸廓运动，还可能造成姿势不良，加重脊柱负担，引发颈肩腰背部的连锁疼痛反应。
- 严重的肋拉伤可能合并内部损伤，如肋骨骨折，尖锐断端可能刺破胸膜、肺组织，导致气胸、血胸，危及生命，此时会突发胸痛、呼吸困难加剧，需紧急就医，进行专业救治。