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冲阳简易取法

王宝凯中医科副主任医师
北京天坛医院三甲复旦榜 A+++

冲阳这里是冲阳穴,是足阳明胃经的穴位,其简易取法是患者取坐位或仰卧位,在足背最高点,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间,可以触及到足背动脉搏动处,即为此穴位。

冲阳穴位于足阳明胃经的起始部位,具有和胃化痰、通络宁心的功效,临床上可用于改善食欲不振、腹泻、脚麻、坐骨神经痛、畏寒、半身不遂等症状。此外,还可以改善胃经在面部的疾病,比如口眼歪斜、牙龈肿痛及面部肿痛等。该穴位具体位置是在足胫部外侧,即外踝前方1横指处,患者保持坐位或仰卧位,用手指或按摩棒轻轻按压足背最高点处,摸到两根肌腱,肌腱当中可以触及动脉的搏动,按压时感觉到局部有些酸胀或舒适感,即说明取穴成功。

找到冲阳穴后可用拇指或食指的指腹对冲阳穴进行按压,并做环状的按揉,每次2-3分钟,每天可按摩数次,可以帮助调节各种胃肠的不适。按摩穴位时应力度适中,避免过度用力造成伤害。如果有严重的疼痛或不适,应立即停止按摩,并咨询医生的建议。该穴位也可以进行艾灸治疗,在其正上方2-3厘米处,灸5-20分钟,以皮肤有温热感无灼痛感为宜,灸至局部皮肤出现潮红为度。艾灸期间注意观察,及时弹去艾灰,避免灰烬掉落引起烫伤。艾灸后注意避风保暖,多饮温开水。需要注意,以上操作均需要由专业中医师进行指导。

2024-05-06
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