有来医生有来医生
有来医生

每天一瓶啤酒的利弊

聂志扬综合内科副主任医师
北京医院三甲复旦榜 A+

每天偶尔喝一瓶啤酒能帮助缓解疲劳,以及提高机体新陈代谢。但如果过于频繁,或者过量饮用啤酒,就会有长胖、损伤肝脏、诱发痛风等危害。

一、好处

1、缓解疲劳:啤酒中含有酒精,对于爱饮酒的人而言,适当饮用能帮助缓解压力、舒缓疲劳;

2、提高机体新陈代谢:啤酒中的酒精可以提高新陈代谢率,啤酒中的酵母和碳水化合物也可以提供能量,帮助身体更好地进行新陈代谢。

二、坏处

1、长胖:啤酒中含有大量的热量,如果每天喝一瓶啤酒而不进行足够的运动,可能会导致体重增加;

2、损伤肝脏:啤酒中含有大量酒精,虽然每天只喝一瓶啤酒对肝脏的影响相对较小。但如果长期饮酒,就会对肝脏造成损害,导致脂肪肝、肝硬化甚至肝癌;

3、诱发痛风:啤酒中嘌呤含量较高,每天都喝啤酒就会导致嘌呤摄入过多,从而会影响体内尿酸代谢,时间一长就容易引发痛风。

以上就是每天一瓶啤酒会对身体带来的利弊,总的来说长期饮酒会弊大于利,因此为了健康着想,尽量少喝啤酒或者是其他含酒精的饮品,长期饮酒还可能会影响大脑的正常功能。

2023-11-14
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医