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掉头发应该怎么办

温广东皮肤性病科副主任医师
北京大学人民医院三甲全国第21

掉头发是许多人面临的常见问题,通常是由于多种原因引起的,可能涉及遗传性因素、激素失衡等多个方面。了解掉发的具体原因有助于制定针对性的治疗方案,帮助恢复健康的发质,如药物治疗等。

1、遗传性因素:遗传性掉发通常是最常见的原因之一,尤其是男性和女性的常见脱发类型—雄激素性脱发。此类型脱发与激素水平和遗传基因密切相关,往往表现为头发逐渐变薄,最终在发际线和头顶区域出现明显脱发。对于遗传性掉发,治疗通常需要控制激素水平,缓解头皮血液循环的障碍。常见的治疗措施包括使用特定的护理产品来改善头皮环境,以及通过改变生活习惯,减少压力,促进头发健康。此外,一些激光治疗和物理疗法也有助于刺激毛囊的生长,改善头发密度。

2、激素失衡:特别是在孕期、产后、更年期或长期使用避孕药的女性中,往往会引发掉发。此时,体内激素水平的变化会影响毛发生长周期,导致脱发的发生。治疗激素失衡引起的掉发,需要调整体内激素水平,这通常需要在专业医生的指导下进行。通过合适的激素治疗,调整体内激素水平的平衡,从而改善掉发情况。此外,保持规律的作息和饮食、减少情绪压力、提高免疫力,也是治疗的有效辅助措施。

3、营养不良:不良的饮食习惯或长期缺乏某些营养成分,如铁、锌、维生素D和蛋白质等,都会导致头发的生长周期受到干扰,进而引发掉发。营养不良通常会使头发变得脆弱、易断,甚至出现大量脱发。改善饮食结构,补充所需的营养素,是解决营养性掉发的关键。均衡饮食,确保足够的蛋白质、微量元素和维生素的摄入,能够有效促进毛发生长。对于长期营养不良引起的脱发,建议进行营养补充,同时也可以结合头皮护理,提升毛囊的营养供应。

一些药物,如化疗药物、抗生素、抗抑郁药物等,可能会引起掉发作为副作用。药物干扰毛发生长的正常周期,导致大量脱发。如果掉发是由于药物副作用引起的,应与医生沟通,评估药物的使用情况,并讨论是否有可能更换药物或调整治疗方案。在药物调整后,掉发通常会得到缓解。此外,患者也可以通过头皮护理和营养补充来改善发质,减少头发的进一步脱落。

掉头发的检查项目

  • 医生通常会进行头皮检查,通过观察头皮的外观、油脂分泌情况、是否有红肿、发炎或皮屑等异常现象,初步判断是否存在头皮病变,头皮的健康状况对毛囊的生长至关重要。毛发拉力测试是一项常见的检查方法,通过拉动若干根头发,观察是否容易断裂,从而判断头发的脆弱性。如果头发在轻微拉力下断裂,可能说明毛囊受到损害或发质本身较弱,这在营养不良、内分泌失调或遗传性脱发中较为常见。
  • 头发密度的检测也非常重要,通过专门的仪器来评估头发的密集程度,帮助医生了解掉发的严重程度,并为后续的治疗提供依据。血液检查是另一项重要的诊断工具,能够排查因营养不良、贫血或激素水平异常等引起的掉发。常见的血液检查项目包括血红蛋白、铁、锌、维生素D及甲状腺功能检查,异常结果可能提示相关疾病导致的掉发,如缺铁性贫血、甲状腺功能紊乱等。
2024-12-19
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