尿道经常发炎的原因主要有个人卫生不良和不良生活习惯，个人方面，不注意卫生、包皮问题及不洁性行为易致感染；生活习惯上，饮水少致尿液浓缩、憋尿使细菌繁殖、久坐致血液循环不畅等都会增加尿道发炎的风险，需引起重视。
1、个人卫生不良：
- 日常生活中如果不注意个人卫生，很容易导致尿道发炎，例如不勤换内裤，会使细菌滋生，增加感染的风险。
- 女性由于生理结构的特殊性，尿道短且直，靠近肛门和阴道，容易受到细菌污染，男性如果包皮过长或包茎，容易藏污纳垢，滋生细菌，也可能引发尿道炎症。
- 不洁性行为是尿道发炎的重要原因之一，如果性伴侣患有性传播疾病，如淋病、衣原体、支原体感染等，通过性行为很容易将病原体传播给对方，引起尿道炎症。
- 即使没有性传播疾病，性行为过程中如果不注意卫生如在性生活前后不注意清洗外生殖器，也可能导致细菌感染尿道，引起感染。
2、不良生活习惯：
- 饮水过少：如果长期饮水过少，会导致尿液浓缩，尿量减少，尿液中的有害物质浓度升高，对尿道黏膜的刺激增强，容易引发尿道炎症，少喝水还会影响尿液的冲洗作用，使细菌在尿道内停留时间延长，增加感染的概率。
- 憋尿：长期憋尿会使膀胱过度充盈，压力升高，尿液有可能逆流至输尿管和肾脏，同时也会使尿道内的细菌繁殖增多，引发尿道炎症，而且憋尿还会影响膀胱的正常收缩功能，降低膀胱的抵抗力。
- 久坐不动：长时间坐着不动，会使会阴部血液循环不畅，局部温度升高，为细菌滋生创造了有利条件，尤其是一些需要长时间坐在办公桌前工作的人或者经常开车的司机，更容易出现尿道发炎的情况。
尿道经常发炎的患者注意个人卫生，勤换内裤，性生活前后清洗外生殖器，增加饮水量，避免憋尿和久坐。对于因包皮过长等因素引起的，可考虑手术，若由不洁性行为导致感染性传播疾病，应及时就医规范治疗，遵医嘱使用抗生素等药物，伴侣同治，治疗期间避免性生活，防止交叉感染和病情反复。