胸闷气短原因复杂，过度劳累、剧烈运动后耗氧量增加，贫血、甲亢分别因携氧能力下降、代谢加快可致此症状，呼吸系统疾病可致通气换气障碍，神经系统调节异常、心血管系统疾病也都可能引发胸闷气短。
1、过度劳累及贫血因素：过度劳累、剧烈运动后，身体耗氧量增加，会出现生理性的胸闷气短。贫血会使血液携氧能力下降，甲状腺功能亢进会使机体代谢加快，也都可能导致胸闷气短。
2、呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等，会导致肺部通气或换气功能障碍，使氧气摄入不足，二氧化碳排出不畅，引起胸闷气短。
3、神经系统调节功能异常：当人体处于焦虑、紧张、抑郁等不良精神状态时，神经系统会对呼吸和心血管系统产生影响，导致呼吸频率和深度改变，出现胸闷气短的感觉，但一般无器质性病变。
4、心血管系统疾病：冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心脏疾病，会影响心脏的泵血功能，导致肺部淤血或全身供血不足，出现胸闷气短的症状，常伴有心悸、胸痛等表现。
患者日常需保持环境舒适、空气流通，避免处于闷热或气压低的环境。注意劳逸结合，避免长时间体力或脑力劳动。戒烟限酒，减少对心肺功能损害。饮食均衡，控制体重。养成良好睡眠习惯，有不适及时就医，定期体检。
胸闷气短的治疗方法
- 对于因过度劳累或剧烈运动导致的，应注意休息，让身体机能恢复，可适当进行放松训练，缓解身体疲劳。若由贫血引起，需明确贫血类型，针对性补充营养，严重者可能需要输血治疗。甲状腺功能亢进患者，则要根据病情使用抗甲状腺药物，或者采取放射性碘治疗、手术治疗等方式，以调节甲状腺功能，缓解代谢过快的问题。
- 呼吸系统疾病引发的胸闷气短，如哮喘需使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物；肺炎要根据病原体选择合适的抗生素或抗病毒药物；慢性阻塞性肺疾病患者要长期规律使用支气管扩张剂、祛痰药等，可进行呼吸康复训练，药物的使用需谨遵医嘱。
- 对于神经系统调节功能异常，可通过心理疏导、放松训练、冥想等方式缓解精神压力，必要时使用抗焦虑、抑郁药物。心血管系统疾病患者则要依据具体病情，使用硝酸酯类药物、抗心律失常药、强心药等，严重者可能需要手术治疗。