绝经后有少量白带和没有白带，在一定程度上可能都是正常的，不能简单地说有白带好还是没有白带好，这需要根据具体情况来判断。绝经是指女性卵巢功能衰退，月经永久性停止，这一阶段女性体内雌激素水平会显著下降，生殖系统也会发生一系列变化。
- 绝经后有少量白带，若白带颜色、质地、气味正常，呈白色稀糊状或蛋清样，无异味、无瘙痒等不适症状，通常是正常的。这可能是由于阴道黏膜、宫颈腺体等仍会有一定的分泌物产生，虽然雌激素水平下降，但仍有一定的分泌功能，少量白带可以起到润滑阴道的作用，防止阴道过于干涩，有助于维持阴道的正常生理功能，减少因阴道干涩引起的性交不适等问题。
- 如果白带出现异常，如颜色发黄、发绿、呈豆腐渣样或泡沫样，有臭味，同时伴有外阴瘙痒、灼热感、疼痛等症状，这往往是不正常的，可能是感染了阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，常见的如萎缩性阴道炎，由于绝经后雌激素水平降低，阴道黏膜变薄、抵抗力下降，容易受到细菌等病原体的侵袭而引发炎症。
- 绝经后没有白带，若身体没有其他不适症状，也可能是正常的生理现象。因为随着雌激素水平的降低，阴道和宫颈等生殖器官的分泌功能会逐渐减弱，白带分泌量自然会减少，甚至可能几乎没有白带。
- 但如果没有白带的同时，出现了阴道干涩、性交困难、灼热感、尿频、尿急等症状，这可能意味着阴道黏膜萎缩过于严重，阴道内环境失衡，防御功能减弱，容易引发感染等问题，还可能影响性生活质量，给女性带来心理和生理上的不适。
如果发现白带的颜色、质地、气味发生改变，或者伴有外阴瘙痒、疼痛等不适症状，应及时到医院就诊，进行白带常规、妇科B超等检查，以明确病因。
绝经后女性的注意事项
1、保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，注意清洗顺序从前向后，避免将肛门细菌带入阴道，使用专用盆和毛巾并定期消毒，不使用刺激性强的肥皂或洗液，防止破坏阴道酸碱平衡。
2、选择合适衣物：穿棉质、透气性好的内裤，利于阴部透气，减少细菌滋生，勤换内裤，每天更换，及时清洗并在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。
3、适度性生活：有性生活的绝经后女性，要注意性生活卫生，性生活前后双方都要清洗外生殖器，避免过于剧烈的性行为，可适当使用润滑剂缓解阴道干涩，提高性生活质量，减少阴道损伤风险。