大便呈羊粪蛋样主要与肠道蠕动功能减退、肠道菌群失调等有关，肠道器质性病变，肛门直肠疾病及占位性病变可阻碍排便，导致干结便成羊粪蛋样。
1、肠道蠕动功能减退：缺乏运动是导致肠道蠕动功能减退的常见原因之一，久坐不动的人群，如办公室职员，肠道肌肉得不到足够的刺激，蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而形成羊粪蛋样大便，年龄增长也会使肠道蠕动功能自然下降，老年人更容易出现这种大便性状的改变。
2、肠道菌群失调：长期使用抗生素、不良的饮食习惯、肠道感染等因素，可能破坏肠道内的正常菌群平衡，有益菌数量减少，无法正常发酵食物残渣产生足够的短链脂肪酸等物质来润滑肠道，就会影响粪便的性状，导致大便干结。
3、肠道器质性病变：患有痔疮、肛裂等肛门直肠疾病时，患者因为排便疼痛而害怕排便，会不自觉地抑制排便反射，粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，变得干结，肠道息肉、肿瘤等占位性病变可能阻塞肠道，使粪便排出不畅，也会导致大便干结呈羊粪蛋样。
预防拉屎呈羊粪蛋样大便需保持适量运动，避免久坐，刺激肠道蠕动，合理饮食，增加膳食纤维摄入，多吃蔬果和全谷物，保证充足水分，避免滥用抗生素，养成良好饮食习惯，关注肠道健康，如有肛门直肠疾病及时治疗，定期体检排查肠道病变。