扁桃体老是反复发炎，可能与多种因素有关，常见的原因有不良刺激、免疫力减弱、治疗不当等多个方面，需要根据自身情况进行个性化分析。
1、不良刺激：不良的生活习惯和饮食习惯也可能导致扁桃体反复发炎，例如长期吸烟、喝酒，或摄入过多干硬、辛辣的食物，都可能对扁桃体造成刺激，引发炎症。为了预防扁桃体炎的复发，患者应戒除烟酒，保持清淡饮食，并摄入足够的水分和营养物质。
2、免疫力减弱：当患者的机体免疫力下降时，容易受到病原体、食物等外界因素的刺激，导致扁桃体反复发炎。免疫力下降的原因可能包括过度劳累、受凉、熬夜、营养不良等，患者在日常生活中应注意劳逸结合，做好保暖措施，避免熬夜，加强营养摄入，以提高身体免疫力，减少扁桃体发炎的复发次数。
3、治疗不当：扁桃体炎在治疗过程中，如果没有查明原因就随意用药，或擅自更改用药方案、长时间拖延不治疗等，都可能导致炎症没有被彻底消除或转为慢性炎症，进而反复发作，在治疗过程中应严格遵循医生的建议，按时、按量服药，并定期复诊以评估治疗效果。
4、合并其他疾病：扁桃体炎的反复发作有时也可能与其他疾病有关，例如合并存在感冒、贫血、糖尿病、肝炎等疾病时，都可能导致扁桃体炎的复发。这些疾病可能使患者的身体免疫力下降，容易受到病原体的侵袭，患者在治疗扁桃体炎的同时，也应关注其他潜在的健康问题，并积极进行治疗。
为了预防和治疗扁桃体炎，患者应积极就医，查明病因并遵医嘱进行治疗，注意改善生活习惯和饮食习惯，提高身体免疫力，以减少扁桃体炎的复发次数。