拔牙选择上午还是下午，并没有绝对的最佳时间，而是要根据个人的具体情况来决定。
- 如果选择上午拔牙，上午人体的精力相对充沛，身体状态较好，对拔牙过程中的紧张和不适感可能更有耐受能力。如果拔牙后出现出血、肿胀等并发症，在上午拔牙可以有足够的时间进行观察和处理，也方便及时与医生沟通，并采取相应的处理措施。
- 而下午拔牙也并非不可取，对于一些对拔牙特别紧张、焦虑，导致早晨血压升高或者心率加快的患者，经过上午的调整和放松，下午可能情绪更稳定，身体状态更适合拔牙。另外，如果患者本身有一些基础疾病，如高血压、糖尿病等，需要在上午规律服药并监测相关指标，待病情稳定后，下午拔牙也可以。
但无论是上午还是下午拔牙，都应该在拔牙前保持良好的休息和饮食，避免空腹或过度疲劳。并且要如实告知医生自己的健康状况、正在服用的药物等信息，以便医生评估拔牙的风险，并制定合适的拔牙方案。