眼睛近视不戴眼镜不一定会使近视度数越来越高，但存在度数加深风险，受多种因素影响，包括近视度数、用眼习惯、眼睛调节能力等。
1、近视度数：低度近视，度数在300度以下，若不戴眼镜在看近处物体时眼睛可通过自身调节看清，对度数影响相对较小。但中高度近视，超过300度不戴眼镜看远看近都模糊，眼睛需过度调节，长期如此易导致视疲劳，可能促使近视度数加深。
2、用眼习惯：即使近视不戴眼镜，若保持良好用眼习惯，如不过度用眼、定时休息、保持正确读写姿势等，近视发展可能较慢。相反，若用眼习惯差，长时间近距离用眼、在光线不佳环境下用眼等，不戴眼镜时眼睛为看清物体，需更努力调节，会加重视疲劳，增加近视加深几率。
3、眼睛调节能力：眼睛调节能力强的人，低度近视不戴眼镜，短期内可能维持较好视力，度数变化不大。但长期过度依赖眼睛调节，调节能力会下降，近视度数可能逐渐上升。而本身调节能力弱的人，近视不戴眼镜，更易因调节困难导致视疲劳，加速近视发展。
4、双眼度数差异：当双眼近视度数相差较大，如超过250度，不戴眼镜会使双眼视觉不平衡。为看清物体，度数低的眼睛需过度调节，长期可导致视疲劳，还可能引发斜视等问题，进而促使近视度数加深，尤其是度数较高的眼睛。
5、年龄因素：青少年正处于生长发育阶段，眼球也在发育，近视不戴眼镜，眼睛为适应模糊视觉，眼轴可能进一步增长，导致近视度数快速加深。成年人眼球发育基本稳定，近视不戴眼镜，度数相对青少年变化较慢，但不良用眼习惯仍可能使度数上升。
近视不戴眼镜有度数加深可能，需要检查视力，根据自身情况决定是否戴眼镜。平时应保持良好用眼习惯，无论是否戴眼镜，都有助于控制近视发展。
眼睛近视怎么避免加重
- 增加户外活动：每天户外活动2小时以上，眼睛接受自然光线刺激，促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长，有效控制近视发展。户外活动时，眼睛可远近调节，锻炼调节功能，缓解因长时间近距离用眼导致的疲劳，降低近视加重风险。
- 合理使用电子设备：减少使用电子设备时间，电子屏幕发出的蓝光会刺激眼睛，增加视疲劳。使用时，保持适当距离，屏幕亮度与环境光协调。并且开启蓝光护眼模式，减少蓝光对眼睛伤害，避免因过度使用电子设备导致近视加重。
- 定期检查视力：每半年到一年检查一次视力，及时了解近视度数变化。若度数有变化，及时更换合适眼镜，保证视物清晰，减轻眼睛负担。医生还可根据检查结果，给予个性化近视防控建议，预防近视加重。