孕早期胎心胎芽的正常发育依赖于均衡的营养供给，可通过摄入富含叶酸的食物、富含优质蛋白质食物、富含铁的食物、维生素丰富的蔬果、健康脂肪类食物等，为胚胎发育提供必要营养支持。
1、富含叶酸的食物
叶酸对胚胎神经管发育至关重要，菠菜、芦笋、动物肝脏等富含天然叶酸。孕早期每天可适量食用，帮助预防胎儿神经管畸形，也可同时补充叶酸增补剂。
2、富含优质蛋白质食物
瘦肉、鸡蛋、牛奶等含优质蛋白质，是胎芽发育的基础原料。瘦肉、鸡蛋、牛奶中的蛋白质可分解为氨基酸，满足胚胎细胞增殖需求，促进胎心胎芽的组织器官形成。
3、富含铁的食物
铁是血红蛋白重要成分，菠菜、鸭血、红豆等含铁食物可预防孕早期贫血。菠菜清炒或煮汤，鸭血煮熟后食用，红豆熬粥，每周2-3次，保证铁摄入，避免因贫血影响胎盘血氧供应，为胎心胎芽发育提供充足氧气和营养。
4、维生素丰富的蔬果
苹果、橙子、西兰花等蔬果含维生素C、维生素E等。橙子、猕猴桃等每天1-2个，西兰花、菠菜等蔬菜每天500克，可辅助胎心胎芽正常发育。
5、健康脂肪类食物
坚果、深海鱼类含不饱和脂肪酸，如核桃、三文鱼等。核桃、三文鱼中的DHA等有助于胎儿神经系统发育，健康脂肪还能提供能量，支持胚胎早期器官分化。
胎心胎芽发育主要受胚胎染色体、母体激素水平等影响，饮食仅为辅助因素。若孕6-8周B超未发现胎心胎芽，或出现阴道流血、腹痛等症状，需及时就医检查血HCG、孕酮，排查胚胎停育等问题。