地图舌是原因尚不明确的良性、慢性、浅表性、剥脱性舌炎，症状包括舌面红斑、舌面凹凸不平等。建议引起重视，及时前往正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。
1、舌面红斑：地图舌最显著的症状是舌面上出现边界清晰的红斑区域，红斑通常呈圆形或椭圆形，大小不一，小的如绿豆，大的可占据舌面的较大部分。红斑处的丝状乳头消失，黏膜呈现出光滑、红润的外观，与周围正常舌黏膜形成鲜明对比。
2、舌面凹凸不平：地图舌患者的舌面还会呈现出凹凸不平的状态，由于红斑区域的丝状乳头萎缩消失，而周围正常区域的丝状乳头存在，所以舌面高低不平，给人一种粗糙的感觉。用手触摸舌面，能感觉到这种明显的凹凸差异，尤其在红斑与正常黏膜交界处更为突出。
3、舌苔剥脱：在红斑出现的区域，原本覆盖在舌面的舌苔会部分或全部剥脱。剥脱区的黏膜比较薄且敏感，当病情发作时，患者可能会感觉到舌面有些粗糙，对味觉的感知也可能稍有变化。
地图舌具有一定的间歇性发作特点，在发作一段时间后，病损可能会自行缓解，进入间歇期。在间歇期，舌面可能基本恢复正常，红斑消失，舌苔重新生长。但经过一段时间后，地图舌又可能再次发作，发作周期因人而异，有的患者数月发作一次，有的则较为频繁。
地图舌的注意事项
- 在治疗过程中，要按照医生规定的时间定期复诊。医生会通过复查观察地图舌的改善情况，根据病情变化调整治疗方案。如果在治疗期间症状没有缓解甚至加重，应随时复诊，以便医生及时处理。
- 每天早晚使用软毛牙刷按照正确的刷牙方法仔细清洁口腔，不仅要清洁牙齿，还要轻轻刷洗舌面，以去除舌面上的食物残渣和细菌。饭后及时漱口，可使用清水或淡盐水，减少口腔内的细菌滋生，降低感染风险，有助于缓解地图舌的症状。
- 尽量避免食用辛辣、过酸、过热、过冷等刺激性食物，这些食物可能会刺激地图舌病损处的黏膜，加重灼痛感。同时也要避免饮用含酒精的饮料和吸烟，减少对口腔黏膜的不良刺激，为地图舌的恢复创造良好的口腔环境。