龟头上长白色点点且不痛不痒，是指龟头部位出现白色无自觉疼痛、瘙痒症状的点状改变，这种情况通常由多种原因引起，主要包括包皮垢堆积、珍珠状阴茎丘疹、皮脂腺异位症、阴茎硬化性淋巴管炎等，不同病因有不同的处理方式。
1、包皮垢堆积：包皮过长或包茎者，包皮内板分泌物与尿液沉积物混合形成包皮垢，积聚在龟头表面，可呈现白色点点。这种情况需每天翻开包皮，用温水彻底清洗，清除包皮垢，若反复出现且包皮过长严重，可考虑进行包皮环切手术。
2、珍珠状阴茎丘疹：这是一种良性皮肤病变，表现为龟头边缘和冠状沟处排列整齐的白色、淡红色小丘疹，形似珍珠。其病因尚不明确，可能与局部刺激、生理发育变异有关，一般无需特殊治疗，平时注意清洁，避免刺激即可，若影响美观，可通过激光、冷冻等方式去除。
3、皮脂腺异位症：由皮脂腺发育的生理性变异和皮脂腺增生所致，龟头上可见针头大小、孤立的白色或淡黄色小丘疹。该病对健康无影响，也不会传染，通常无需治疗，若患者有治疗需求，可采用电凝固、液氮冷冻等方法。
4、阴茎硬化性淋巴管炎：多因性生活过于剧烈、外伤等引起，表现为龟头上出现白色、较硬的条索状隆起，一般2-3周可自行消退。患病期间应避免性生活，注意休息，可局部热敷促进吸收，若长时间不消退，需就医处理 。
当发现龟头上长白色点点时，不要自行盲目处理。应保持龟头清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性清洁剂。观察白色点点有无增多、变大、颜色改变或出现疼痛、瘙痒等症状。若持续存在或出现异常变化，需及时前往正规医院男科或皮肤科就诊，明确病因后在医生指导下进行治疗。
预防龟头上出现白色点点的措施
- 保持个人卫生：每日用温水清洗龟头和包皮，将包皮翻转彻底清除包皮垢，尤其是包皮过长者，保持局部干爽，减少污垢堆积引发异常的风险。
- 避免过度刺激：避免使用劣质的清洁用品、避孕套等，防止过敏或化学物质刺激龟头；性生活时动作轻柔，避免因剧烈摩擦、外伤导致阴茎局部病变。
- 定期检查：有包皮过长、龟头炎病史的男性，定期进行生殖器自检，观察龟头有无异常变化，做到早发现、早处理。