胃酸过多的人可以少量喝酸奶，但是胃酸过多的人不建议一次性喝较多酸奶，以免酸奶刺激胃酸分泌，加重胃酸过多的症状。
酸奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水分、矿物质，以及一定的乳酸菌等。正常人喝酸奶可以补充蛋白质和脂肪，供给能量，还可以促进消化，润肠通便。
但是胃酸过多的人本身其胃酸分泌较多，而酸奶又属于酸性食物，容易刺激胃酸分泌，导致过多的胃酸损伤胃壁黏膜，影响胃部的消化和吸收功能，容易引起消化不良的一系列反应。所以，不建议胃酸过多的人大量喝酸奶。
但是如果胃酸过多的人少量喝酸奶，有利于补充酸奶中的营养，促进食物消化和缓解便秘。同时，酸奶对于调节肠道菌群也有一定的作用，可以稳定胃肠功能。而且少量的酸奶不会刺激胃酸大量分泌，不会加重胃酸过多的病情。
此外，需要注意的是胃酸过多的人在喝酸奶的时候，不要空腹服用，以免导致酸奶的酸性刺激较为明显。如果想喝奶制品，建议优先选择牛奶，牛奶是碱性食物，可以中和胃酸，还能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃黏膜损伤。