脚骨拐突出医学上通常称为拇外翻，是一种常见的足部畸形，主要表现为大脚趾向外侧偏移，同时第一跖骨内收，形成明显的突出。这种畸形不仅影响足部美观，还可能引发疼痛、穿鞋困难等问题。
1、改善生活习惯：
- 穿着调整：选择宽松、舒适、平底的鞋子，避免穿高跟鞋、尖头鞋等可能加重拇外翻的鞋子。鞋子应比脚大半码到一码，以减轻挤压和摩擦。
- 减少负重：减少长时间站立和行走，尤其是在硬地面上，以减轻足部负担。
2、物理疗法：
- 通过热敷、冷敷、按摩等物理手段缓解足部疼痛，促进血液循环，有助于改善局部症状。
- 特定的运动和拉伸可以增强脚部肌肉，改善脚骨的排列，减轻症状，例如可以使用弹力带进行足部肌肉的力量训练。
3、矫形器具：
- 使用拇外翻矫形器或分趾垫等矫形器具，通过持续的压力作用，逐渐调整脚趾的角度，达到矫正目的。但需注意，矫形器具的矫正效果有限，且需要长期坚持使用。
4、药物治疗：
- 对于伴有疼痛的患者，可以使用止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和炎症。但需注意，药物治疗仅能缓解症状，不能根治畸形。
5、手术疗法：
- 软组织手术：主要通过调整软组织平衡来矫正畸形，如切断拇收肌、内侧关节囊紧缩等。
- 骨性手术：涉及截骨术、关节融合术等，通过改变骨骼结构来达到矫正目的。微创截骨术具有创伤小、恢复快、并发症少等优点，逐渐成为治疗拇外翻的主流手术方式。
在治疗过程中，患者应保持耐心和积极配合，遵循医生的指导进行治疗和康复训练。注意日常生活中的足部护理和保健，避免不良习惯加重畸形。
脚骨拐突出的预后
- 对于轻度畸形且症状不明显的患者，通过改善生活习惯、物理治疗和佩戴矫形器具等非手术治疗方法，往往能够取得较好的预后。畸形可能得到一定程度的矫正或稳定，症状得到缓解。
- 手术治疗适用于畸形严重、保守治疗无效的患者。手术后的预后取决于手术的成功与否、患者的康复情况以及是否存在并发症等因素。成功的手术通常能够显著改善患者的足部功能和外观，但术后需要一段时间的康复训练和护理。
- 患者的年龄、身体状况、依从性等因素也会影响预后。年轻、身体状况良好的患者通常恢复较快，而年龄较大、身体状况较差或依从性不佳的患者，预后可能相对较差。